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Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Beckenbodentraining – warum ist es wichtig?
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Niesen, lachen, hüpfen – kein Problem mit einem starken Beckenboden. Lesen Sie hier, weshalb er für Frauen und Männer gleichermaßen wichtig ist und wie Sie ihn trainieren.

Intervallfasten: schlank durch Esspausen
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Essen in Intervallen hilft beim Abnehmen. Bekannt sind die Intervallfasten-Methoden 16:8, 5:2 und 1:1. Intervallfasten über mehrere Monate reduziert das Diabetes Typ 2-Risiko und regeneriert Körperzellen.

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Test: Wie gut kennen Sie sich mit Winter-Gesundheitsmythen aus?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Test: Wie gut kennen Sie sich mit Winter-Gesundheitsmythen aus?

Über das richtige Verhalten im Winter gibt es viele Weisheiten. Manche sind tatsächlich wahr, andere Unfug. Werfen Sie mit uns einen Blick auf die gängigsten Mythen um das Verhalten in der kalten Jahreszeit und testen Sie jetzt Ihr Wissen.

Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?
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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?

Linsenbolognese mit Pasta
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Leckere Bolognese aus Linsen: eine spannende vegetarische Alternative zur klassischen italienischen Bolognese!

Macht Nasenspray süchtig?
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Pubertät: Tipps für Eltern
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In der Pubertät machen Jugendliche enorme Entwicklungsschübe durch – begleitet von Stimmungsschwankungen und dem Bedürfnis nach Abgrenzung und sozialer Neuorientierung. Wir erklären, wie Sie Ihre Kinder dabei am besten unterstützen.

Kopfläuse erkennen und behandeln
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Ob Krippe, Kita, Kindergarten oder Grundschule – Kopfläuse sind ein Problem in Gemeinschaftseinrichtungen für Kinder. Wie Sie einen Kopflausbefall erkennen und behandeln, erklären wir hier.

Was bringen Kompressionsstrümpfe beim Joggen?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Was bringen Kompressionsstrümpfe beim Joggen?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Was bringen Kompressionsstrümpfe beim Joggen?

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