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Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Beckenbodentraining – warum ist es wichtig?
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Beckenbodentraining – warum ist es wichtig?

Niesen, lachen, hüpfen – kein Problem mit einem starken Beckenboden. Lesen Sie hier, weshalb er für Frauen und Männer gleichermaßen wichtig ist und wie Sie ihn trainieren.

Intervallfasten: schlank durch Esspausen
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Intervallfasten: schlank durch Esspausen

Essen in Intervallen hilft beim Abnehmen. Bekannt sind die Intervallfasten-Methoden 16:8, 5:2 und 1:1. Intervallfasten über mehrere Monate reduziert das Diabetes Typ 2-Risiko und regeneriert Körperzellen.

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Test: Wie gut kennen Sie sich mit Winter-Gesundheitsmythen aus?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Test: Wie gut kennen Sie sich mit Winter-Gesundheitsmythen aus?

Über das richtige Verhalten im Winter gibt es viele Weisheiten. Manche sind tatsächlich wahr, andere Unfug. Werfen Sie mit uns einen Blick auf die gängigsten Mythen um das Verhalten in der kalten Jahreszeit und testen Sie jetzt Ihr Wissen.

Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?
Frage der WocheLesezeit: 1:30 min.

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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?

Linsenbolognese mit Pasta
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Linsenbolognese mit Pasta

Leckere Bolognese aus Linsen: eine spannende vegetarische Alternative zur klassischen italienischen Bolognese!

Warum sollte ich meine Ohren nicht mit Wattestäbchen reinigen?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Warum sollte ich meine Ohren nicht mit Wattestäbchen reinigen?

Eintöpfe – Heißes für kalte Wintertage
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Eintöpfe – Heißes für kalte Wintertage

Eintöpfe sind lecker, schnell zubereitet und besonders im Winter sehr beliebt. Mit den richtigen Zutaten werden sie auch noch besonders gesund.

Mein Gesundheitstipp: Kümmere dich um dich!
InterviewLesezeit: 2:00 min.

Mein Gesundheitstipp: Kümmere dich um dich!

Damit es uns gut geht, müssen wir auf unsere mentale Gesundheit ebenso achten wie auf die körperliche, sagt Dr. Carola Holzner. Ihre Mission: Menschen aufklären und für einen gesunden Lebensstil begeistern. Im Interview erklärt die bekannte Notärztin, was ihre persönlichen Ruheinseln sind und warum es sich lohnt, sich um sich selbst zu kümmern.

Kaufsucht: Fataler Hang zum Shopping
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Kaufsucht: Fataler Hang zum Shopping

Kaufrausch, Schuldgefühle, Schuldenberg: Kaufsucht ist eine psychische und finanzielle Belastung. Lesen Sie, welche Ursachen und Symptome Kaufsucht hat und wie sie behandelt werden kann. In unserem Selbsttest finden Sie zudem heraus, ob Sie gefährdet sind.

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