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Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer

Nordic Walking ist der ideale Einstieg in den Ausdauersport. Denn das stramme Gehen mit Stöcken ist effektiv, kaum verletzungsanfällig, gelenkschonend und kurbelt die Fettverbrennung an. Wir haben ein paar Tipps für Anfänger.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall

Erste-Hilfe-Maßnahmen sind manchmal überlebenswichtig. Hier lesen Sie, welche Schritte Sie in verschiedenen Notfällen befolgen müssen.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Wenn das Wetter zum Problem wird
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Wenn das Wetter zum Problem wird

Wenn das Wetter umschlägt, leiden manche Menschen unter Unwohlsein. Die Ursache: Wetterfühligkeit.

Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?

Iced Matcha Latte
RezeptLesezeit: min.

Iced Matcha Latte

Der japanische Matcha diesmal als erfrischendes, belebendes Getränk für warme Tage. Für die Zubereitung des pulverisierten Grüntees benötigen Sie lediglich einen Shaker oder eine Flasche zum Schütteln. Damit ist die Kaffee-Alternative für den Sommer ruckzuck fertig.

Western-Route (Dormagen/Köln)
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

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Die Radsaison ist eröffnet: vigo Online stellt fünf Routen für die ganze Familie im Rheinland vor. Hier: Wester-Route Dormagen/Köln.

Wasser-Route Duisburg
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

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Die Radsaison ist eröffnet: Wir stellen fünf Routen für die ganze Familie im Rheinland vor. Hier: Wasser-Route Duisburg.

Gesunder Schreibtisch
ArtikelLesezeit: 3:30 min.

Gesunder Schreibtisch

Sitzen, bis der Arzt kommt? Das könnte für viele Büromenschen gelten. Es sei denn, sie bleiben in Bewegung – zum Beispiel an einem ergonomischen Bildschirm-Arbeitsplatz. Denn sind Tisch und Stuhl, Monitor und Tastatur optimal an menschliche Bedürfnisse angepasst, dann klappt’s auch mit der Gesundheit im Büro.

Radtour für Hobby-Historiker: Niederrhein
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Radtour für Hobby-Historiker: Niederrhein

Schlösser, Mühlen, ehemalige Industrieanlagen und beschauliche Rheinfischerdörfchen: Auf dieser Radstrecke lernen Sie den Niederrhein mit all seinen Besonderheiten kennen.

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