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Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer

Nordic Walking ist der ideale Einstieg in den Ausdauersport. Denn das stramme Gehen mit Stöcken ist effektiv, kaum verletzungsanfällig, gelenkschonend und kurbelt die Fettverbrennung an. Wir haben ein paar Tipps für Anfänger.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall

Erste-Hilfe-Maßnahmen sind manchmal überlebenswichtig. Hier lesen Sie, welche Schritte Sie in verschiedenen Notfällen befolgen müssen.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Wenn das Wetter zum Problem wird
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Wenn das Wetter zum Problem wird

Wenn das Wetter umschlägt, leiden manche Menschen unter Unwohlsein. Die Ursache: Wetterfühligkeit.

Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?

Iced Matcha Latte
RezeptLesezeit: min.

Iced Matcha Latte

Der japanische Matcha diesmal als erfrischendes, belebendes Getränk für warme Tage. Für die Zubereitung des pulverisierten Grüntees benötigen Sie lediglich einen Shaker oder eine Flasche zum Schütteln. Damit ist die Kaffee-Alternative für den Sommer ruckzuck fertig.

Pyttipanna (schwedisches Reste-Essen)
RezeptLesezeit: 0:30 min.

Pyttipanna (schwedisches Reste-Essen)

Pyttipanna bedeutet „winzig in der Pfanne“ und ist besonders in Skandinavien ein beliebtes Mittagsgericht.

Entspannt in den Familienurlaub: Reisen mit Kindern
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Entspannt in den Familienurlaub: Reisen mit Kindern

Kinder lieben Familienurlaube. Nur die Reise kann manchmal etwas anstrengend werden. Gut, wenn Sie viel Unterhaltung und Spiele für gute Laune dabeihaben.

Die richtige Ernährung für Krebspatienten
InterviewLesezeit: 3:00 min.

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Krebspatienten sollten bei Ihrer Ernährung einiges beachten. Wir haben Helga Krause, Diplom-Oecotrophologin bei der AOK-Patientenbegleitung, dazu befragt.

Gemüse selbst ernten: Spaß für die ganze Familie
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Gemüse selbst ernten: Spaß für die ganze Familie

Gemüse anbauen und ernten ohne eigenen Garten: Selbsterntefelder liegen im Trend – gerade bei Familien. Die Selbsternte ist nachhaltig und fördert das Bewusstsein für gesunde Ernährung bei Kindern.

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