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Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer

Nordic Walking ist der ideale Einstieg in den Ausdauersport. Denn das stramme Gehen mit Stöcken ist effektiv, kaum verletzungsanfällig, gelenkschonend und kurbelt die Fettverbrennung an. Wir haben ein paar Tipps für Anfänger.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall

Erste-Hilfe-Maßnahmen sind manchmal überlebenswichtig. Hier lesen Sie, welche Schritte Sie in verschiedenen Notfällen befolgen müssen.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Wenn das Wetter zum Problem wird
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Wenn das Wetter zum Problem wird

Wenn das Wetter umschlägt, leiden manche Menschen unter Unwohlsein. Die Ursache: Wetterfühligkeit.

Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?

Iced Matcha Latte
RezeptLesezeit: min.

Iced Matcha Latte

Der japanische Matcha diesmal als erfrischendes, belebendes Getränk für warme Tage. Für die Zubereitung des pulverisierten Grüntees benötigen Sie lediglich einen Shaker oder eine Flasche zum Schütteln. Damit ist die Kaffee-Alternative für den Sommer ruckzuck fertig.

Schwimmkurs: Wie Kinder sicher schwimmen lernen
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Schwimmkurs: Wie Kinder sicher schwimmen lernen

Immer weniger Kinder können schwimmen. Die Folge: Es gibt viele Todesfälle durch Schwimmunfälle. Im Interview erklärt Roland Scheidemann, Pressesprecher der DLRG Düsseldorf, wie wichtig ein Schwimmkurs ist.

Naschen: Tipps für Eltern
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Naschen: Tipps für Eltern

Kinder lieben Süßigkeiten. Deshalb sorgt das Thema Naschen auch in vielen Familien immer wieder für Konflikte. vigo online hat mit Bianca Mariano-Hetzel, Diätassistentin und Ernährungsberaterin / DGE aus dem AOK-Clarimedis-Team, gesprochen. Ihr Ratschlag an die Eltern: Locker aber konsequent bleiben!

Hände waschen? Kein Thema!
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Hände waschen? Kein Thema!

Kinder waschen sich nicht gerne die Hände – es raubt ihnen wichtige Spielzeit. Außerdem fehlt ihnen häufig das Wissen über den Zusammenhang zwischen sauberen Händen, Hygiene und Gesundheit. Tipps, wie Sie Ihre Kinder sanft vom Händewaschen überzeugen können.

Seine Suppe mag es nicht? So klappt’s! Gesunde Ernährung durch gutes Essverhalten
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Seine Suppe mag es nicht? So klappt’s! Gesunde Ernährung durch gutes Essverhalten

Manche Kinder haben ein eingeschränktes Essverhalten. Das ist ungesund und macht Eltern Sorgen. Wir erklären, wie Sie Ihr Kind sensibel an mehr Vielfalt gewöhnen und positive Essgewohnheiten fördern.

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