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Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer

Nordic Walking ist der ideale Einstieg in den Ausdauersport. Denn das stramme Gehen mit Stöcken ist effektiv, kaum verletzungsanfällig, gelenkschonend und kurbelt die Fettverbrennung an. Wir haben ein paar Tipps für Anfänger.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall

Erste-Hilfe-Maßnahmen sind manchmal überlebenswichtig. Hier lesen Sie, welche Schritte Sie in verschiedenen Notfällen befolgen müssen.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Wenn das Wetter zum Problem wird
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Wenn das Wetter zum Problem wird

Wenn das Wetter umschlägt, leiden manche Menschen unter Unwohlsein. Die Ursache: Wetterfühligkeit.

Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?

Iced Matcha Latte
RezeptLesezeit: min.

Iced Matcha Latte

Der japanische Matcha diesmal als erfrischendes, belebendes Getränk für warme Tage. Für die Zubereitung des pulverisierten Grüntees benötigen Sie lediglich einen Shaker oder eine Flasche zum Schütteln. Damit ist die Kaffee-Alternative für den Sommer ruckzuck fertig.

Beruhigender Lavendel
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Beruhigender Lavendel

Lavendel hilft bei Angst, Schlafstörungen, nervöser Unruhe und Migräne. Die Heilpflanze wirkt beruhigend, krampflösend und stimmungsaufhellend. Was Lavendel sonst noch kann, lesen Sie im vigo-Online-Heilpflanzen-Lexikon.

Kümmel – gut für die Verdauung
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Kümmel – gut für die Verdauung

Die Arzneipflanze des Jahres 2016 hilft vor allem bei Verdauungsbeschwerden, Blähungen und Krämpfen im Magen-Darm-Bereich.

Goldrute bei Harnwegsinfekten
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Goldrute bei Harnwegsinfekten

Die Goldrute kommt vor allem bei Harnwegsinfekten und Blasenentzündungen zum Einsatz. Denn die Heilpflanze unterstützt die Nierenfunktion und wirkt entwässernd. Lesen Sie mehr im Heilpflanzen-Lexikon auf vigo Online.

Baldrian – sanfte Beruhigung
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Baldrian – sanfte Beruhigung

Bei Nervosität oder Unruhe hat wohl schon fast jeder einmal zu diesem alten Beruhigungsmittel gegriffen: dem Baldrian. Lesen Sie mehr im vigo-Online-Heilpflanzen-Lexikon.

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