Wir verwenden Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern.

Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Beckenbodentraining – warum ist es wichtig?
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Beckenbodentraining – warum ist es wichtig?

Niesen, lachen, hüpfen – kein Problem mit einem starken Beckenboden. Lesen Sie hier, weshalb er für Frauen und Männer gleichermaßen wichtig ist und wie Sie ihn trainieren.

Intervallfasten: schlank durch Esspausen
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Intervallfasten: schlank durch Esspausen

Essen in Intervallen hilft beim Abnehmen. Bekannt sind die Intervallfasten-Methoden 16:8, 5:2 und 1:1. Intervallfasten über mehrere Monate reduziert das Diabetes Typ 2-Risiko und regeneriert Körperzellen.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

VorherigesNächstes
Test: Wie gut kennen Sie sich mit Winter-Gesundheitsmythen aus?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Test: Wie gut kennen Sie sich mit Winter-Gesundheitsmythen aus?

Über das richtige Verhalten im Winter gibt es viele Weisheiten. Manche sind tatsächlich wahr, andere Unfug. Werfen Sie mit uns einen Blick auf die gängigsten Mythen um das Verhalten in der kalten Jahreszeit und testen Sie jetzt Ihr Wissen.

Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?
Frage der WocheLesezeit: 1:30 min.

Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?

Linsenbolognese mit Pasta
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Linsenbolognese mit Pasta

Leckere Bolognese aus Linsen: eine spannende vegetarische Alternative zur klassischen italienischen Bolognese!

Marmelade selber machen – so geht es
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Marmelade selber machen – so geht es

Konfitüre selbst machen ist ganz einfach. Unsere Kurzanleitung bringt Sie Schritt für Schritt ans Ziel.

Wie gefährlich ist der Fuchsbandwurm?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Wie gefährlich ist der Fuchsbandwurm?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Wie gefährlich ist der Fuchsbandwurm?

Kortison-Nasenspray – was muss ich bei der Anwendung beachten?
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Kortison-Nasenspray – was muss ich bei der Anwendung beachten?

Kortison-Nasenspray hilft bei Heuschnupfen und Nasennebenhöhlenentzündungen. Dabei sind jedoch ein paar Dinge zu beachten. Wir erklären, wie Sie es richtig anwenden.

Treibhausgase und Feinstaub: gesundheitliche Folgen
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Treibhausgase und Feinstaub: gesundheitliche Folgen

Unsichtbar, aber nicht harmlos: Treibhausgase, Feinstaub und CO2-Emissionen verschmutzen unsere Luft. Wir sagen Ihnen, zu welchen Gesundheitsproblemen das führen kann und wie die Luftqualität in Rheinland und Hamburg ist.

Jetzt für den Newsletter anmelden!