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Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer

Nordic Walking ist der ideale Einstieg in den Ausdauersport. Denn das stramme Gehen mit Stöcken ist effektiv, kaum verletzungsanfällig, gelenkschonend und kurbelt die Fettverbrennung an. Wir haben ein paar Tipps für Anfänger.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall

Erste-Hilfe-Maßnahmen sind manchmal überlebenswichtig. Hier lesen Sie, welche Schritte Sie in verschiedenen Notfällen befolgen müssen.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Wenn das Wetter zum Problem wird
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Wenn das Wetter zum Problem wird

Wenn das Wetter umschlägt, leiden manche Menschen unter Unwohlsein. Die Ursache: Wetterfühligkeit.

Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?

Iced Matcha Latte
RezeptLesezeit: min.

Iced Matcha Latte

Der japanische Matcha diesmal als erfrischendes, belebendes Getränk für warme Tage. Für die Zubereitung des pulverisierten Grüntees benötigen Sie lediglich einen Shaker oder eine Flasche zum Schütteln. Damit ist die Kaffee-Alternative für den Sommer ruckzuck fertig.

Smartphone-Sucht: Weg vom Display
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Smartphone-Sucht: Weg vom Display

Das Smartphone ist ein nützlicher Alltagshelfer. Doch wird der Griff zum Handy zur Sucht, belastet das den Alltag. Bei welchen Anzeichen Sie hellhörig werden sollten, wer besonders gefährdet ist und was hilft, das Handy öfter mal links liegen zu lassen. Außerdem verrät unser Selbsttest, ob Sie süchtig nach Ihrem Smartphone sind.

Was ist eine Epiduroskopie?
Frage der WocheLesezeit: 0:30 min.

Was ist eine Epiduroskopie?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Was ist eine Epiduroskopie?

Was tun bei zu viel Ohrenschmalz?
Frage der WocheLesezeit: 0:30 min.

Was tun bei zu viel Ohrenschmalz?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Was tun bei zu viel Ohrenschmalz?

Polyzystisches Ovarsyndrom (PCOS) – wenn die Hormone verrückt spielen
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Polyzystisches Ovarsyndrom (PCOS) – wenn die Hormone verrückt spielen

Betroffene des PCO-Syndroms haben zu viele männliche Hormone im Blut. Das äußert sich unter anderem durch Zyklusstörungen, übermäßigen Haarwuchs und Unfruchtbarkeit. Wir erklären, wie PCOS festgestellt wird und was Betroffene tun können.

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