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Blutspende: alle Informationen auf einen Blick
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Blutspende: alle Informationen auf einen Blick

Blutspende rettet Leben – deshalb ist es so wichtig, regelmäßig einen Termin wahrzunehmen. Wir sagen Ihnen, was Sie dafür wissen müssen.

Schlafen im Sommer: Die besten Schlaftipps bei Hitze
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Schlafen im Sommer: Die besten Schlaftipps bei Hitze

Im Sommer sind die Tage lang und die Nächte heiß – das lässt uns oft schlechter schlafen. Wir schwitzen, wälzen uns hin und her und starren an die dunkle Decke. Die besten Schlaftipps für den Sommer für Erwachsene, Kinder und Babys.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Mehrgenerationenhäuser: „Die Gemeinschaft ist unglaublich wichtig!“
InterviewLesezeit: 2:00 min.

Mehrgenerationenhäuser: „Die Gemeinschaft ist unglaublich wichtig!“

Sogenannte Mehrgenerationenhäuser sind für Menschen jedes Alters ein willkommener Begegnungsort. Der demografische Wandel rückt in diesen Häusern die Themen „Alter und Pflege“ zunehmend in den Mittelpunkt. So schätzen vor allem Senioren die Möglichkeiten, sich hier austauschen zu können und Hilfe im Alltag zu erhalten.

Was ist ein Pricktest?
Frage der WocheLesezeit: 0:30 min.

Was ist ein Pricktest?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Was ist ein Pricktest?

Bunter Linsensalat
RezeptLesezeit: 0:30 min.

Bunter Linsensalat

Farbenfroh, gesund und voller Proteine ist dieser Linsensalat. Besonders gut schmeckt er ein warmen Tagen.

Scharfe Calamari
RezeptLesezeit: 2:00 min.

Scharfe Calamari

Frittierte Tintenfischringe kennt jeder. Viel typischer für das Mittelmeer ist die Variante ohne Panade – dafür zum Beispiel mit feurigem Chili. Zum Rezept.

Gesunde und schöne Beine – so geht‘s
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Gesunde und schöne Beine – so geht‘s

Der Sommer naht – und schöne Beine sind gefragt. 10 Tipps, wie Sie Ihre Beine in Form bringen.

Yoga-Stile: Welche Variante passt zu mir?
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Yoga-Stile: Welche Variante passt zu mir?

Es gibt viele verschiedene Yoga-Stile. Manche legen den Fokus auf Entspannung und Spiritualität, andere fordern unsere Muskelkraft heraus und wollen fit machen. Finden Sie heraus, welche Varianten es gibt und welche zu Ihnen passt.

Aerial Yoga – sportlich abhängen
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Aerial Yoga – sportlich abhängen

Aerial Yoga vereint traditionelle Yoga-Prinzipien mit einer Besonderheit: Die Teilnehmer führen die Übungen nicht am Boden aus, sondern von der Decke hängend.

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