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Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Beckenbodentraining – warum ist es wichtig?
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Beckenbodentraining – warum ist es wichtig?

Niesen, lachen, hüpfen – kein Problem mit einem starken Beckenboden. Lesen Sie hier, weshalb er für Frauen und Männer gleichermaßen wichtig ist und wie Sie ihn trainieren.

Intervallfasten: schlank durch Esspausen
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Intervallfasten: schlank durch Esspausen

Essen in Intervallen hilft beim Abnehmen. Bekannt sind die Intervallfasten-Methoden 16:8, 5:2 und 1:1. Intervallfasten über mehrere Monate reduziert das Diabetes Typ 2-Risiko und regeneriert Körperzellen.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Test: Wie gut kennen Sie sich mit Winter-Gesundheitsmythen aus?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Test: Wie gut kennen Sie sich mit Winter-Gesundheitsmythen aus?

Über das richtige Verhalten im Winter gibt es viele Weisheiten. Manche sind tatsächlich wahr, andere Unfug. Werfen Sie mit uns einen Blick auf die gängigsten Mythen um das Verhalten in der kalten Jahreszeit und testen Sie jetzt Ihr Wissen.

Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?
Frage der WocheLesezeit: 1:30 min.

Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?

Linsenbolognese mit Pasta
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Linsenbolognese mit Pasta

Leckere Bolognese aus Linsen: eine spannende vegetarische Alternative zur klassischen italienischen Bolognese!

Miese Stimmung: Mobbing am Arbeitsplatz
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Miese Stimmung: Mobbing am Arbeitsplatz

Mobbing im Job kann den Arbeitsalltag zur Hölle machen. Umso wichtiger, dass Betroffene sich Hilfe holen. Zum Beispiel am Mobbingtelefon der AOK Rheinland/Hamburg. Wir haben einen Experten gefragt, was Mobbing kennzeichnet, ob es strafbar ist und was Betroffene tun können.

Rotavirus – mit der Impfung gut geschützt
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Rotavirus – mit der Impfung gut geschützt

Die häufigste Ursache für Durchfallerkrankungen bei Kindern unter fünf Jahren ist das Rotavirus. Erfahren Sie im Interview mit Dr. Renate Quarg von AOK-Clarimedis mehr über die Symptome, Therapien und Vorsorgemöglichkeiten.

Buchtipp: „Expedition Krebs“
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Buchtipp: „Expedition Krebs“

Krebs – wie Eltern ihren Kindern diese Krankheit erklären können, verrät das Buch „Expedition Krebs“. Wir haben mit dem Autor Samuel Horn gesprochen.

Kindersport: Wann ist es zu viel?
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Kindersport: Wann ist es zu viel?

Stress durch den Sportverein? Das kann vorkommen, denn Sport ist für Kinder zwar gut, doch zu viel kann ihnen schaden. Experte Prof. Dr. Ingo Froboese im Interview.

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