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Radfahren: Radeln Sie sich gesund
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Radfahren: Radeln Sie sich gesund

Radfahren macht nicht nur Spaß. Es hält auch fit und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Wir verraten, warum Radeln so gesund ist.

Populäre Irrtümer über Kaffee
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Populäre Irrtümer über Kaffee

Kaffee ist das beliebteste Getränk der Deutschen. Rund 150 Liter trinkt jeder von uns jährlich. Doch hartnäckig halten sich Gerüchte um die braune Brühe:

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Ölziehen durch die Zähne
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Ölziehen durch die Zähne

Ein bisschen Öl in den Mund und dann kräftig hochziehen: Diese alternative Methode für die Zahnfleischpflege ist im Trend. Wir erklären, was es damit auf sich hat.

Können Kontaktlinsen Pilzinfektionen am Auge auslösen?
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Können Kontaktlinsen Pilzinfektionen am Auge auslösen?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Können Kontaktlinsen Pilzinfektionen am Auge auslösen?

Gemüsepaste für Brühe
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Gemüsebrühe aus dem Supermarkt ist meist voller künstlicher Aromen und Geschmacksverstärker. Diese Paste lässt sich mit einem Mixer unkompliziert herstellen und steckt voller frischem Gemüse – nehmen Sie am besten Bio-Ware oder frisch Geerntetes aus Ihrer Region. Durch den hohen Salzanteil wird die Paste natürlich konserviert und hält sich im Kühlschrank etwa ein halbes Jahr. Sie verfeinert Suppen, Aufläufe, Soßen, Salate, Dips und vieles mehr.

Mit dem Rauchen aufhören: So klappt der Rauchstopp
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Rauchen kostet Gesundheit, Geld – und im Schnitt zehn Lebensjahre. Wir zeigen, was Zigaretten und Vapes im Körper anrichten, wie schnell sich der Körper nach dem Rauchstopp erholt und welche Tipps wirklich helfen.

Raus in die Natur: Warum Wandern so gesund ist und wie Sie richtig starten
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Wandern stärkt Herz, Muskeln und Psyche – und ist für jeden geeignet. Was Sie über Einstieg, Ausrüstung und Gesundheit wissen müssen, bevor Sie die Schuhe schnüren.

Wie Übergewicht und Adipositas entstehen – und was das für die Gesundheit bedeutet
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Adipositas ist eine chronische Erkrankung und Übergewicht der erste Schritt dorthin. Was die Unterschiede sind, welche Folgen drohen und welche Behandlungen heute wirklich helfen.

Fermentieren: gesund, einfach und gut für den Darm
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Gemüse fermentieren: Was steckt dahinter, wie geht's – und warum ist es so gut für den Darm? Mit Anleitung und Rezept.

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