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Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Mit dem Rauchen aufhören: So klappt der Rauchstopp
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Mit dem Rauchen aufhören: So klappt der Rauchstopp

Rauchen kostet Gesundheit, Geld – und im Schnitt zehn Lebensjahre. Wir zeigen, was Zigaretten und Vapes im Körper anrichten, wie schnell sich der Körper nach dem Rauchstopp erholt und welche Tipps wirklich helfen.

Ist Matcha-Tee gesund?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Ist Matcha-Tee gesund?

Matcha-Pulver aus Grüntee ist zum Trendgetränk geworden. Matcha Tee soll Stress reduzieren und Entzündungen hemmen. Aber stimmt das?

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Reframing: negative Gedanken umdeuten für mehr Gelassenheit
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Reframing: negative Gedanken umdeuten für mehr Gelassenheit

Mit Reframing lernen Sie, schwierige Situationen aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten – für mehr Gelassenheit im Alltag.

Kann ich Sonnencreme aus dem letzten Jahr noch verwenden?
Frage der WocheLesezeit: 0:30 min.

Kann ich Sonnencreme aus dem letzten Jahr noch verwenden?

Hochwertige Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor ist nicht günstig. Wer deshalb – oder aus Gründen der Nachhaltigkeit – Sonnencreme-Reste vom Vorjahr aufbrauchen möchte, sollte auf die Inhaltsstoffe schauen. Wir erklären, worauf Sie achten müssen.

Süßkartoffel-Curry-Suppe
RezeptLesezeit: 1:00 min.

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Süßkartoffel-Curry-Suppe ist proteinreich, voll mit gesundem Gemüse und wärmt an kalten Tagen von innen.

Prostata: Das versteckte Geschlechtsorgan
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

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Die meisten Männer machen sich erst im mittleren Lebensalter Gedanken um ihre Prostata. Denn ab diesem Zeitpunkt spüren sie in der Regel Veränderungen. Lesen Sie hier, welche Aufgaben die Prostata hat, wie sich Beschwerden äußern und was Sie tun können, wenn sie Probleme macht.

Bärlauch-Pfannkuchen
RezeptLesezeit: 0:30 min.

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Bärlauch wird in der Naturheilkunde vor allem wegen seiner antibakteriellen Wirkung bei Magen-Darmstörungen geschätzt. Die leckeren Pfannkuchen sehen wegen ihrer grünen Farbe nicht nur knallig aus – Sie können sie auch mit Toppings wie geräuchertem Lachs oder Frischkäse weiter geschmacklich aufwerten.

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Darmgesundheit: Warum ein gesundes Mikrobiom so wichtig ist
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

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In unserem Darm sitzen 70 Prozent unserer Immunzellen. So stärken Sie Ihr Mikrobiom und fördern Ihre Darmgesundheit.

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