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Winterblues? So kommen Sie gut durch die dunkle Jahreszeit
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Müde, antriebslos, niedergeschlagen? Wenn die Tage kürzer sind, kämpfen viele Menschen mit dem Winterblues. Warum uns die Dunkelheit aufs Gemüt schlägt und was wirklich dagegen hilft.

Fieber bei Kindern
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Fieber bei Kindern ist selten gefährlich. Wir verraten, wie Sie am besten Fieber messen, wann Sie den Kinderarzt aufsuchen sollten und welche Medikamente und Hausmittel wirklich helfen.

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Mönchspfeffer: Natürliche Hilfe bei PMS und Zyklusstörungen
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Mönchspfeffer: Natürliche Hilfe bei PMS und Zyklusstörungen

Mönchspfeffer gilt als bewährte Heilpflanze und kann eine Hilfe sein bei bestimmten Ursachen von PMS, Zyklusstörungen und Brustspannen. Wie die Pflanze wirkt und was Sie bei der Einnahme beachten sollten.

Wie pflege ich meine Haut im Winter?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Wie pflege ich meine Haut im Winter?

Spicy Erdnuss-Nudeln mit Brokkoli
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Ein köstlich-würziges und absolut unkompliziertes Gericht. Die asiatische Erdnuss-Soße passt nicht nur perfekt zu Nudeln und Brokkoli, sondern eignet sich kalt auch als cremiger Dipp für vietnamesische Sommerrollen. Das Schöne: Sie ist in Nullkommanichts zubereitet.

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Mit Reframing lernen Sie, schwierige Situationen aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten – für mehr Gelassenheit im Alltag.

Zervixschleim (Billings-Methode)
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Wenn Sie Ihren Gebärmutterhalsschleim untersuchen, können Sie an der Konsistenz des Zervixschleims Ihre fruchtbaren Tage erkennen. Als Verhütungsmittel ist die Billings-Methode allerdings weniger geeignet als zur Bestimmung der fruchtbaren Tage, wenn Sie sich ein Kind wünschen.

Natürliche Familienplanung
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Es gibt Methoden, mit denen Sie auf natürliche Weise verhüten, aber auch die Empfängnis unterstützten können. Wir zeigen Ihnen die Vor- und Nachteile auf und wie Sie Temperaturmessung, Ovulationstest oder die Billings-Methode kombinieren können.

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Bei dieser Methode misst die Frau täglich ihre Basaltemperatur, also die Körpertemperatur beim Aufwachen. Längerfristig kann so der Termin des Eisprungs bestimmt werden.

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