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Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer

Nordic Walking ist der ideale Einstieg in den Ausdauersport. Denn das stramme Gehen mit Stöcken ist effektiv, kaum verletzungsanfällig, gelenkschonend und kurbelt die Fettverbrennung an. Wir haben ein paar Tipps für Anfänger.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall

Erste-Hilfe-Maßnahmen sind manchmal überlebenswichtig. Hier lesen Sie, welche Schritte Sie in verschiedenen Notfällen befolgen müssen.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Wenn das Wetter zum Problem wird
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Wenn das Wetter zum Problem wird

Wenn das Wetter umschlägt, leiden manche Menschen unter Unwohlsein. Die Ursache: Wetterfühligkeit.

Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?

Iced Matcha Latte
RezeptLesezeit: min.

Iced Matcha Latte

Der japanische Matcha diesmal als erfrischendes, belebendes Getränk für warme Tage. Für die Zubereitung des pulverisierten Grüntees benötigen Sie lediglich einen Shaker oder eine Flasche zum Schütteln. Damit ist die Kaffee-Alternative für den Sommer ruckzuck fertig.

Schützt Selbstbräuner vor Sonnenbrand?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Schützt Selbstbräuner vor Sonnenbrand?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Schützt Selbstbräuner vor Sonnenbrand?

Tabuthema Lieblingskind: So gehen Sie besser damit um
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Tabuthema Lieblingskind: So gehen Sie besser damit um

Jedes Kind mit Geschwistern kennt das Gefühl, benachteiligt zu werden. Manchmal ist es nur eine Momentaufnahme, manchmal steckt dahinter tatsächlich ein Lieblingskind-Verhalten von Mutter oder Vater. Aber warum haben Eltern ein Lieblingskind? Wie gehen Familien mit dem Tabuthema um? Und was macht das mit erwachsenen Kindern? Pädagogin und Familienberaterin Dr. Martina Stotz gibt wertvolle Antworten.

Die große Reiseapotheke-Checkliste
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

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Welche Medikamente muss ich mit in den Urlaub nehmen? Schauen Sie in unsere große Reiseapotheke-Checkliste!

Spicy Erdnuss-Nudeln mit Brokkoli
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Spicy Erdnuss-Nudeln mit Brokkoli

Ein köstlich-würziges und absolut unkompliziertes Gericht. Die asiatische Erdnuss-Soße passt nicht nur perfekt zu Nudeln und Brokkoli, sondern eignet sich kalt auch als cremiger Dipp für vietnamesische Sommerrollen. Das Schöne: Sie ist in Nullkommanichts zubereitet.

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