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Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer

Nordic Walking ist der ideale Einstieg in den Ausdauersport. Denn das stramme Gehen mit Stöcken ist effektiv, kaum verletzungsanfällig, gelenkschonend und kurbelt die Fettverbrennung an. Wir haben ein paar Tipps für Anfänger.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall
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Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall

Erste-Hilfe-Maßnahmen sind manchmal überlebenswichtig. Hier lesen Sie, welche Schritte Sie in verschiedenen Notfällen befolgen müssen.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Wenn das Wetter zum Problem wird
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Wenn das Wetter zum Problem wird

Wenn das Wetter umschlägt, leiden manche Menschen unter Unwohlsein. Die Ursache: Wetterfühligkeit.

Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?

Iced Matcha Latte
RezeptLesezeit: min.

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Der japanische Matcha diesmal als erfrischendes, belebendes Getränk für warme Tage. Für die Zubereitung des pulverisierten Grüntees benötigen Sie lediglich einen Shaker oder eine Flasche zum Schütteln. Damit ist die Kaffee-Alternative für den Sommer ruckzuck fertig.

Selbsttest: Habe ich Endometriose?
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Selbsttest: Habe ich Endometriose?

Starke Regelschmerzen? Mit diesem Selbsttest finden Sie heraus, ob Ihre Beschwerden auf eine Endometriose hindeuten.

Lösungsorientierte Beratung (LOB) in Krisenzeiten
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

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In belastenden Lebensphasen hilft die AOK Rheinland/Hamburg durch ihr Konzept der Lösungsorientierten Beratung dabei, Fähigkeiten zur Veränderung der Situation zu entwickeln, und unterstützt in Krisenzeiten.

Darmkrebs – Ursachen und Symptome
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

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Darmkrebs gehört zu den häufigsten Krebserkrankungen. Er tritt eher bei älteren Menschen auf. Wenn man ihn früh erkennt, ist Darmkrebs gut behandelbar.

Vorsorge für Männer: Alle Untersuchungen im Überblick
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Vorsorge für Männer: Alle Untersuchungen im Überblick

Viele Männer drücken sich gern vor Arztbesuchen. Verschiedene Untersuchungen helfen aber, schwere Erkrankungen rechtzeitig zu entdecken. Diese Vorsorge-Checks sollten Männer deshalb nicht auf die lange Bank schieben.

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