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Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Beckenbodentraining – warum ist es wichtig?
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Beckenbodentraining – warum ist es wichtig?

Niesen, lachen, hüpfen – kein Problem mit einem starken Beckenboden. Lesen Sie hier, weshalb er für Frauen und Männer gleichermaßen wichtig ist und wie Sie ihn trainieren.

Intervallfasten: schlank durch Esspausen
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Essen in Intervallen hilft beim Abnehmen. Bekannt sind die Intervallfasten-Methoden 16:8, 5:2 und 1:1. Intervallfasten über mehrere Monate reduziert das Diabetes Typ 2-Risiko und regeneriert Körperzellen.

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Test: Wie gut kennen Sie sich mit Winter-Gesundheitsmythen aus?
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Test: Wie gut kennen Sie sich mit Winter-Gesundheitsmythen aus?

Über das richtige Verhalten im Winter gibt es viele Weisheiten. Manche sind tatsächlich wahr, andere Unfug. Werfen Sie mit uns einen Blick auf die gängigsten Mythen um das Verhalten in der kalten Jahreszeit und testen Sie jetzt Ihr Wissen.

Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?
Frage der WocheLesezeit: 1:30 min.

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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?

Linsenbolognese mit Pasta
RezeptLesezeit: 1:00 min.

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Leckere Bolognese aus Linsen: eine spannende vegetarische Alternative zur klassischen italienischen Bolognese!

Was ist Tae Bo?
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Was ist Tae Bo?

Tae Bo ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet. Es wird in den Workouts meist zu schneller Musik praktiziert.

Achtung, Ambrosia!
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Achtung, Ambrosia!

Eine aus Nordamerika eingewanderte Pflanze wird immer mehr zur Plage: Das Beifußblättrige Traubenkraut oder Ambrosia. Ihre äußerst aggressiven Pollen, aber auch der Hautkontakt mit dem Blütenstand, kann beim Menschen Allergien auslösen, sogar Asthma.

Interview: Wie gefährlich ist Ambrosia?
InterviewLesezeit: 2:00 min.

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vigo Online hat Dr. Julia Altengarten, Oberärztin der Klinik und Poliklinik für Dermatologie und Allergologie der Universität Bonn, zu Ambrosia befragt.

Spitzwegerich-Sirup
ArtikelLesezeit: 1:30 min.

Spitzwegerich-Sirup

Spitzwegerich ist ein starkes Wildkraut und hilft ideal bei Erkältungskrankheiten oder Reizzuständen der Atemwege.

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