Wir verwenden Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern.

Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Beckenbodentraining – warum ist es wichtig?
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Beckenbodentraining – warum ist es wichtig?

Niesen, lachen, hüpfen – kein Problem mit einem starken Beckenboden. Lesen Sie hier, weshalb er für Frauen und Männer gleichermaßen wichtig ist und wie Sie ihn trainieren.

Intervallfasten: schlank durch Esspausen
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Intervallfasten: schlank durch Esspausen

Essen in Intervallen hilft beim Abnehmen. Bekannt sind die Intervallfasten-Methoden 16:8, 5:2 und 1:1. Intervallfasten über mehrere Monate reduziert das Diabetes Typ 2-Risiko und regeneriert Körperzellen.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

VorherigesNächstes
Test: Wie gut kennen Sie sich mit Winter-Gesundheitsmythen aus?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Test: Wie gut kennen Sie sich mit Winter-Gesundheitsmythen aus?

Über das richtige Verhalten im Winter gibt es viele Weisheiten. Manche sind tatsächlich wahr, andere Unfug. Werfen Sie mit uns einen Blick auf die gängigsten Mythen um das Verhalten in der kalten Jahreszeit und testen Sie jetzt Ihr Wissen.

Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?
Frage der WocheLesezeit: 1:30 min.

Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?

Linsenbolognese mit Pasta
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Linsenbolognese mit Pasta

Leckere Bolognese aus Linsen: eine spannende vegetarische Alternative zur klassischen italienischen Bolognese!

Doc Esser: „Kaffee hat unschlagbare Vorteile“
InterviewLesezeit: 2:00 min.

Doc Esser: „Kaffee hat unschlagbare Vorteile“

Was kann man gegen Rheuma tun? Was passiert, wenn man zuckerkrank ist? Und wie viele Stunden Schlaf braucht der Mensch? In der Interviewreihe „Drei Fragen an…“ beantworten Experten brennende Fragen rund um die Gesundheit. In dieser Folge: TV-Medizin-Experte, Lungenfacharzt und Kardiologe Heinz-Wilhelm Esser zur Frage, wie gesund des Deutschen liebstes Getränk ist – der Kaffee.

Doc Esser: „Raus an die frische Luft!“
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Doc Esser: „Raus an die frische Luft!“

Was kann man gegen Rheuma tun? Was passiert, wenn man zuckerkrank ist? Und wie viele Stunden Schlaf braucht der Mensch? In der Interviewreihe „Drei Fragen an …“ beantworten Experten brennende Fragen rund um die Gesundheit. In dieser Folge: TV-Medizin-Experte, Lungenfacharzt und Kardiologe Heinz-Wilhelm Esser zum Thema Lungengesundheit im Winter.

Gut durch die Wechseljahre: So erkennen Sie erste Symptome
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Gut durch die Wechseljahre: So erkennen Sie erste Symptome

Jeder Frau weiß, dass es sie früher oder später treffen wird, und dennoch merken viele nicht, wenn es so weit ist: Es geht um die Wechseljahre. Ein Thema, das immer noch von großem Unwissen und Berührungsängsten geprägt ist.

„Wir müssen Krebsfrüherkennung transsensibel gestalten“
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

„Wir müssen Krebsfrüherkennung transsensibel gestalten“

Viele trans*Personen fürchten sich vor Diskriminierung im Gesundheitsbereich. Das hält sie nicht nur von Routineuntersuchungen ab, sondern auch von der Krebsvorsorge.

Jetzt für den Newsletter anmelden!