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Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer

Nordic Walking ist der ideale Einstieg in den Ausdauersport. Denn das stramme Gehen mit Stöcken ist effektiv, kaum verletzungsanfällig, gelenkschonend und kurbelt die Fettverbrennung an. Wir haben ein paar Tipps für Anfänger.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall

Erste-Hilfe-Maßnahmen sind manchmal überlebenswichtig. Hier lesen Sie, welche Schritte Sie in verschiedenen Notfällen befolgen müssen.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Wenn das Wetter zum Problem wird
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Wenn das Wetter zum Problem wird

Wenn das Wetter umschlägt, leiden manche Menschen unter Unwohlsein. Die Ursache: Wetterfühligkeit.

Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?

Iced Matcha Latte
RezeptLesezeit: min.

Iced Matcha Latte

Der japanische Matcha diesmal als erfrischendes, belebendes Getränk für warme Tage. Für die Zubereitung des pulverisierten Grüntees benötigen Sie lediglich einen Shaker oder eine Flasche zum Schütteln. Damit ist die Kaffee-Alternative für den Sommer ruckzuck fertig.

Welcher Dreck ist wirklich gesund?
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Welcher Dreck ist wirklich gesund?

Gesunder Dreck: Spielen im Dreck bringt nicht nur Freude, sondern stärkt das Immunsystem. Darüber hinaus macht die Gesellschaft von Tieren Kinder gesünder und kann das Immunsystem davon abhalten, Allergien zu entwickeln. Dreck spielt dabei tatsächlich eine entscheidende Rolle!

Macht gesund! Warum sollten Kinder draußen spielen?
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Macht gesund! Warum sollten Kinder draußen spielen?

Kinder sollen draußen spielen, am besten im Dreck, heißt es so schön. Doch was ist wirklich dran? Ist draußen spielen gesünder und schützt das Toben im Dreck und das Spielen mit Haustieren tatsächlich vor Allergien? Und gilt das alles auch für Stadtkinder?

Pfefferminze – gut für die Verdauung
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Pfefferminze – gut für die Verdauung

Die Pfefferminze ist gut für die Verdauung und erfrischt. Welche Wirkung die Heilpflanze sonst noch hat, lesen Sie im vigo-Online-Heilpflanzen-Lexikon.

Kefir-Drink mit Zitronenschale und Honig
RezeptLesezeit: 0:30 min.

Kefir-Drink mit Zitronenschale und Honig

Kefir ist gesund, denn er unterstützt die Darmflora. Zitrone, Orange und etwas Honig geben dem Milchprodukt den guten Geschmack.

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