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Nacken und Schultern lockern – die besten Übungen gegen Verspannungen
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Nacken und Schultern lockern – die besten Übungen gegen Verspannungen

Unsere Übungen können helfen, schmerzfrei und beweglicher zu werden. Sie lassen sich in den Alltag integrieren. Hilfsmittel sind nicht nötig. Leg einfach los.

Von innen stark: Wie Eltern ihren Kindern Resilienz vermitteln
InterviewLesezeit: min.

Von innen stark: Wie Eltern ihren Kindern Resilienz vermitteln

Ab der Einschulung lässt sich für Eltern nur noch bedingt beeinflussen, welchen Einflüssen ihr Kind ausgesetzt ist. Wie Sie es gut darauf vorbereiten können und welche Rolle Resilienz spielt, verrät unsere Expertin im Interview.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Endometriose-Expertinnen im Interview: „Der Leidensdruck ist groß“
InterviewLesezeit: 4:00 min.

Endometriose-Expertinnen im Interview: „Der Leidensdruck ist groß“

Viele Endometriose-Patientinnen erhalten erst sehr spät eine Diagnose. Neben den körperlichen Schmerzen kann dies für die Psyche sehr belastend sein. Michelle Röhrig und Katharina Wittek von der Endometriose-Vereinigung Deutschland e.V. erzählen im Interview, wie hoch der Leidensdruck sein kann, was sich in Medizin und Forschung tut und was Betroffenen im Alltag hilft.

Wie sinnvoll sind medizinische Schnelltests für zu Hause?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Wie sinnvoll sind medizinische Schnelltests für zu Hause?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Wie sinnvoll sind medizinische Schnelltests für zu Hause?

Quarkknödel mit Pflaumen
RezeptLesezeit: 3:00 min.

Quarkknödel mit Pflaumen

Dieses Dessert aus locker-luftigen Knödeln und fruchtigen Pflaumen ist warm wie kalt ein Genuss.

Gesunde Quarkspeise
RezeptLesezeit: 0:30 min.

Gesunde Quarkspeise

Cremiger Genuss für die kleine Pause am Nachmittag. Eine gute Portion Obst sorgt für die nötige Vitaminzufuhr zwischendurch.

vigo-Weihnachtsmenü: Genießen ohne Reue
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

vigo-Weihnachtsmenü: Genießen ohne Reue

Gänsebraten, Knödel und Christstollen – in der Weihnachtszeit schlemmen wir gerne. Doch das geht auch leicht und figurbewusst. Wir zeigen, wie es geht.

Gibt es eine vorweihnachtliche Kaufsucht?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Gibt es eine vorweihnachtliche Kaufsucht?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Gibt es eine vorweihnachtliche Kaufsucht?

Diabetes: Spritzen oder Tabletten?
Frage der WocheLesezeit: 1:30 min.

Diabetes: Spritzen oder Tabletten?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Warum spritzen einige Diabetiker und die anderen nehmen Tabletten?

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