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FlipsiFindetsRaus

 
Hier geht es zum Podcast für Eltern: Kleine Körper. Große Fragen. Flipsi findet’s raus – auf Expedition durch den Körper. Ein Podcast der AOK Rheinland/Hamburg Warum schält sich unsere…  

Rubriken

 
Services der AOK Rheinland/Hamburg Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit  

Gewinnspiel: Faszienrollen

 
Gewinnspiel: Faszienrollen Faszien – also alle bindegewebsartigen Strukturen im Körper wie Sehnen, Bänder, Gelenk- und Organkapseln – können verkleben oder verhärten und so Schmerzen auslösen, zum…  

Artikel Lesezeit: 5:00 min.

Hanteltraining für zu Hause – aber richtig!

 
Unsere Muskulatur will trainiert werden – egal, ob im Fitnessstudio, im Sportverein oder zu Hause. Hanteltraining mit Kurzhanteln oder Gewichtsmanschetten ist besonders effektiv für die eigenen vier…  

Gewinnspiel: Probiersets grüner Tee

 
Gewinnspiel: Probiersets grüner Tee Grünem Tee werden gesundheitsfördernde Eigenschaften zugesprochen: Er soll das Herz-Kreislauf-System schützen und die Durchblutung fördern können. Die darin…  

Gewinnspiel: Buch „Die Evolution des Gehirns" von Paul Goldsmith

 
Gewinnspiel: Buch „Die Evolution des Gehirns" von Paul Goldsmith Viele von uns kämpfen mit Einsamkeit, Ängsten und Stress. Wir setzen uns unerreichbare Ziele und sind unglücklich, wenn wir sie nicht…  

Interview Lesezeit: 1:00 min.

Ramadan-Coach: „Füllen Sie den Kohlenhydrat-Speicher auf!“

 
In unserer Interviewreihe „Drei Fragen an …“ beantworten Experten brennende Fragen rund um die Gesundheit. Serkan Cinar, Fachberater bei der AOK Rheinland/Hamburg und Fasten-Coach, spricht über…  

Artikel Lesezeit: 3:00 min.

Wellnessanwendungen im Check: Was ist neu, was hilft?

 
Was ist Wellness eigentlich? Und welche Wellnessanwendung passt zu mir? Von Fango bis Waldbaden: Die Trends im Check.  

Artikel Lesezeit: 2:00 min.

So setzen Sie die Pille richtig ab

 
Sie planen, die Pille abzusetzen und möchten wissen, worauf Sie dabei achten müssen? Erfahren Sie, welche Schritte nötig sind, bis Sie das Verhütungsmittel nicht mehr einnehmen müssen.  

Artikel Lesezeit: 2:00 min.

Hormonnachweis: Der Ovulationstest

 
Eisprung- bzw. Fruchtbarkeitstests aus der Apotheke messen im Urin den Anstieg des Hormons, das den Eisprung auslöst. Mithilfe dieses Wertes lassen sich die fruchtbaren Tage feststellen.  

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