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FlipsiFindetsRaus

 
Hier geht es zum Podcast für Eltern: Kleine Körper. Große Fragen. Flipsi findet’s raus – auf Expedition durch den Körper. Ein Podcast der AOK Rheinland/Hamburg Warum schält sich unsere…  

Artikel Lesezeit: 3:00 min.

Darmgesundheit: Warum ein gesundes Mikrobiom so wichtig ist

 
In unserem Darm sitzen 70 Prozent unserer Immunzellen. So stärken Sie Ihr Mikrobiom und fördern Ihre Darmgesundheit.  

Artikel Lesezeit: 3:00 min.

Das Netz in unserem Körper: Alles über Faszien und warum sie so wichtig sind

 
Faszien können durch Bewegungsmangel und Fehlhaltungen verkleben. Das führt zu Verspannungen der Muskulatur. Wir zeigen, wie Faszien-Training funktioniert und welche Übungen helfen.  

Rubriken

 
Services der AOK Rheinland/Hamburg Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit  

Frage der Woche Lesezeit: 1:00 min.

Ab wann ist ein Baby lebensfähig?

 
Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Ab wann ist ein Baby lebensfähig?  

Artikel Lesezeit: 5:00 min.

Antientzündliche Ernährung: Welche Lebensmittel wirklich helfen

 
Eine antientzündliche Ernährung kann bei chronischen Erkrankungen wie Rheuma oder Diabetes helfen. Erfahren Sie, was entzündungshemmende Lebensmittel können und wo die Grenzen liegen.  

Artikel Lesezeit: 3:00 min.

Krafttraining oder Ausdauersport – welches Training passt zu Ihrem Ziel?

 
Muskelaufbau, Abnehmen oder Fitness? Erfahren Sie, ob Krafttraining oder Ausdauersport zu Ihrem Ziel passt – und wie Sie beide optimal kombinieren.  

ePA leicht erklärt

 
Die elektronische Patientenakte (ePA) leicht erklärt Ab 2025 erhalten alle gesetzlich Versicherten eine ePA. In diesem Überblick erklären wir, wie die ePA Ihre Gesundheitsdaten sicher verwaltet und…  

Gewinnspiel: Akupressurmatte und -kissen

 
Gewinnspiel: Akupressurmatte und -kissen Verspannte Muskeln, ein steifer Nacken, Kopfschmerzen nach einem langen Tag – das kennen viele. Akupressur kann helfen: Die Methode setzt gezielt Druckreize…  

Gewinnspiel: Buch „Too much" von Prof. Dr. Eva Asselmann

 
Gewinnspiel: Buch „Too much" von Prof. Dr. Eva Asselmann Die Welt rast. Reize überfluten uns, Sicherheit bröckelt, Negativschlagzeilen prasseln täglich auf uns ein – und wir bleiben zurück:…  

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