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Antientzündliche Ernährung: Welche Lebensmittel wirklich helfen
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Eine antientzündliche Ernährung kann bei chronischen Erkrankungen wie Rheuma oder Diabetes helfen. Erfahren Sie, was entzündungshemmende Lebensmittel können und wo die Grenzen liegen.

Von innen stark: Wie Eltern ihren Kindern Resilienz vermitteln
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Ab der Einschulung lässt sich für Eltern nur noch bedingt beeinflussen, welchen Einflüssen ihr Kind ausgesetzt ist. Wie Sie es gut darauf vorbereiten können und welche Rolle Resilienz spielt, verrät unsere Expertin im Interview.

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Krafttraining oder Ausdauersport – welches Training passt zu Ihrem Ziel?
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Krafttraining oder Ausdauersport – welches Training passt zu Ihrem Ziel?

Muskelaufbau, Abnehmen oder Fitness? Erfahren Sie, ob Krafttraining oder Ausdauersport zu Ihrem Ziel passt – und wie Sie beide optimal kombinieren.

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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Welche Aufgaben haben die Mandeln?

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Das Omelette aus Kartoffeln und Ei ist neben der Paella spanisches Nationalgericht.

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Oft kümmern wir uns erst um unsere Füße, wenn es ein Problem gibt. Bei Fußfehlstellungen können orthopädische Einlagen helfen, bei extremer Hornhaut oder Nagelkrankheiten der Gang zur medizinischen Fußpflege oder zum Hautarzt. Mit unseren Tipps beugen Sie Fußproblemen vor.

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Das härteste Training der Welt? In den letzten zehn Jahren hat sich CrossFit zu einem echten Fitness-Trend entwickelt. Über eine Million Anhänger weltweit trainieren damit ihre Kraft und Ausdauer. Das Beste: Jeder kann mitmachen, denn Sie können alle Übungen an Ihr Fitnesslevel anpassen.

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Mit Sport ins neue Jahr starten: Spinning ist ein gesundes Ganzkörpertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene – und verbrennt enorm viele Kalorien. Wie Indoor-Cycling am meisten Spaß macht, was der Vorteil am Spinning-Training im Fitnessstudio ist und auf was Sie beim Kauf eines Spinning-Bikes für zu Hause achten sollten, verraten wir hier.

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