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Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Schwimmen: Im Wasser fit werden
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Schwimmen: Im Wasser fit werden

Beim Schwimmen trainieren Sie automatisch viele Muskelgruppen und schonen gleichzeitig die Gelenke. Damit der Spaß am Sport bleibt, sollten Sie allerdings früh die richtige Schwimm- und Atemtechnik erlernen.

Deo selber machen – so geht’s
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Deo selber machen – so geht’s

Deos lassen sich ganz einfach selber machen. Der Vorteil: Man weiß genau, was drinsteckt. Und die Verpackung ist nachhaltiger, wenn man auf wiederverwendbare Spraydosen oder Roller zurückgreift.

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Virus oder bakterieller Infekt? So erkennen Sie die Unterschiede
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Virus oder bakterieller Infekt? So erkennen Sie die Unterschiede

Viren und Bakterien: Beide können uns krank machen. Was sind die Unterschiede? Welche Symptome treten auf? Hilft es mit Desinfektionsmittel zu putzen, um sich zu schützen? Wir klären auf.

Ist Spargel gesund?
Frage der WocheLesezeit: 0:30 min.

Ist Spargel gesund?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Ist Spargel gesund?

Spargel-Brokkoli-Salat
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Spargel-Brokkoli-Salat

So hat das Nachmittagstief erst gar keine Chance! Dieser Salat ist ein echter Antreiber für Ihr Gehirn.

Müsliriegel
RezeptLesezeit: 2:00 min.

Müsliriegel

Der Sportler-Snack schlechthin: Wer vor der Arbeit gern noch eine Runde im Park joggt, sollte nicht mit leerem Magen in den Tag starten. Der Früchte-Flocken-Mix sorgt mit Vitaminen und Magnesium für einen kräftigen Leistungsschub und macht auch noch gute Laune.

Bänderriss: Wenn der Halt fehlt
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Bänderriss: Wenn der Halt fehlt

Ein Bänderriss ist eine typische Sportverletzung. Was die Bänder leisten, was im Ernstfall hilft und warum eine Operation nicht immer die beste Wahl ist.

Wie wirken Deos?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Wie wirken Deos?

Schweißgeruch und nasse Achselhöhlen müssen nicht sein. Deos helfen – und zwar auf unterschiedlichste Weise. Dabei gibt es neue Erkenntnisse zu Aluminium in Deos.

Sommergrippe: Manche Viren mögen’s heiß
ArtikelLesezeit: 3:30 min.

Sommergrippe: Manche Viren mögen’s heiß

Auch im Sommer bleiben wir von Husten und Schnupfen nicht verschont. Doch ist die Sommergrippe überhaupt eine richtige Grippe? Wir klären auf.

Achtsamkeit

Die Podcastreihe mit Angela Homfeldt

Mit Achtsamkeit kommen Sie besser durch Krisen und stressige Phasen. Achtsamkeitstrainerin Angela Homfeldt bietet Ihnen in den gib 8-Podcasts praktische Anleitungen und Übungen. Interessiert? Mehr Infos finden Sie in unserem Themenspecial.

Zum Themenspecial

Aktuelle Themenspecials

Morphium & Ingwer

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O. Briesch / M. Imhof

Hörfunk-Moderatoren

Gesunde Zähne für ein schönes Lächeln

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Dr. Iris Doliwa

Zahnärztin im ServiceCenter AOK-Clarimedis
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Erste Hilfe – im Notfall richtig reagieren

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Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Ein starker Rücken

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Prof. Dr. Ingo Froböse
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Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

Achtsamkeit im Alltag

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Angela Homfeldt

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Blutdruck: Gute Werte, gesundes Leben

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Dr. Thomas Wollersheim

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Der Darm: So funktioniert unser Verdauungsorgan

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Dr. Thomas Wollersheim

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Gesund essen – einfach und schnell

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Dr. Thomas Wollersheim

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Die Schilddrüse: Motor für unseren Stoffwechsel

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Sport für Anfänger

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Dr. Heinz Kleinöder

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Entspannen Sie sich!

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Dr. Thomas Wollersheim

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Jetzt zum #Durchstarter werden

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Felix Klemme

Life Coach und Diplom Sportwissenschaftler

Antibiotika – von der Wirkung bis zur Resistenz

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Dr. Thomas Wollersheim

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Prof. Dr. Ingo Froböse
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Rund um die Schwangerschaft

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Zucker

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Work-Life-Balance

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Jan Fitschen

10.000-Meter-Europameister und AOK-Laufexperte

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Schlafen Sie gut!

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Sonne – gesund durch den Sommer

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Heilpflanzen-Lexikon

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Dr. Thomas Wollersheim

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Paar rennt lachend am Strand entlang.

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Ganz gesund – mit vigo!

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