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Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Progressive Muskelentspannung: Erst anspannen, dann loslassen
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Progressive Muskelentspannung: Erst anspannen, dann loslassen

Progressive Muskelentspannung kann bei Stress und Anspannung helfen. Selbst Schmerzen lassen sich lindern. Wie die Technik funktioniert, was Sie dafür brauchen und welche Übungen Sie machen können. Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse kennt Antworten.

Spätakne: Was tun gegen Akne im Erwachsenenalter?
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Spätakne: Was tun gegen Akne im Erwachsenenalter?

Sprießen im Erwachsenenalter plötzlich wieder viele Pickel, kann eine Spätakne dahinterstecken. Lesen Sie hier, welche Gründe es dafür gibt und wie die Altersakne behandelt wird.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Stressfrei in den Urlaub: So gelingt die Erholung
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Stressfrei in den Urlaub: So gelingt die Erholung

Urlaub sollte Erholung pur sein. Aber vor allem Menschen, die in ihrem Alltag stark in die Familienorganisation oder den Job eingebunden sind, fühlen sich von bevorstehenden Urlauben überfordert. Wir erklären, was dir hilft.

Schützt Selbstbräuner vor Sonnenbrand?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Schützt Selbstbräuner vor Sonnenbrand?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Schützt Selbstbräuner vor Sonnenbrand?

Gefüllte Spitzpaprika mit Feta
RezeptLesezeit: 0:30 min.

Gefüllte Spitzpaprika mit Feta

Fetakäse, Basilikum und Chili machen sich in Spitzpaprika echt gut. Ein leicht pikanter Snack, der ganz einfach zuzubereiten ist.

Flipsi findet’s raus – auf Expedition durch den Körper. Ein Podcast der AOK Rheinland/Hamburg
Podcast

Flipsi findet’s raus – auf Expedition durch den Körper. Ein Podcast der AOK Rheinland/Hamburg

Viele schlaue Fragen rund um den menschlichen Körper beantwortet die Figur Flipsi im neuen Kinder-Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg. Hier und überall, wo es Podcasts gibt.

Die große Reiseapotheke-Checkliste
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Welche Medikamente muss ich mit in den Urlaub nehmen? Schauen Sie in unsere große Reiseapotheke-Checkliste!

Spicy Erdnuss-Nudeln mit Brokkoli
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Spicy Erdnuss-Nudeln mit Brokkoli

Ein köstlich-würziges und absolut unkompliziertes Gericht. Die asiatische Erdnuss-Soße passt nicht nur perfekt zu Nudeln und Brokkoli, sondern eignet sich kalt auch als cremiger Dipp für vietnamesische Sommerrollen. Das Schöne: Sie ist in Nullkommanichts zubereitet.

Was ist ein Abszess?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Was ist ein Abszess?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Was ist ein Abszess?

Wir navigieren Sie sicher durch die digitalen Gesundheitsdienste

Von der elektronischen Patientenakte (ePA) über das E-Rezept bis hin zur virtuellen Sprechstunde – die Digitalisierung im Gesundheitswesen ist in vollem Gange. 

epa.vigo.de

Aktuelle Themenspecials

Frauengesundheit: Warum Frauen anders krank sind

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Die Gesundheitsberater

gib8-Achtsamkeit

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Achtsamkeit für alle
Eine Initiative der AOK Rheinland Hamburg
Sucht – Abhängigkeit im Alltag

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AOK Clarimedis

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Corona – Infos im Überblick

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Fachapothekerin für Allgemeinpharmazie, Master of Public Health

Das neue Leben mit Baby

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Die Haut – unser größtes Organ

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Nachhaltigkeit: Für eine grüne Zukunft

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Anke Greven

Fachapothekerin für Allgemeinpharmazie, Master of Public Health

Familienplanung: Wir möchten Nachwuchs

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Die Gesundheitsberater

Gesund im E-Sport

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Dr. Freya Füllgraebe

Abteilungsleiterin Gesundheitsförderung AOK Rheinland/Hamburg – Sportwissenschaftlerin und Expertin für die Themen Prävention und Gesundheitsförderung

Schlafen Sie gut!

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Pascal Cordova

Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Kardiologie

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O. Briesch / M. Imhof

Hörfunk-Moderatoren

Gesunde Zähne für ein schönes Lächeln

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Zahnärztin im ServiceCenter AOK-Clarimedis

Erste Hilfe – im Notfall richtig reagieren

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Dr. Maik Irmisch

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Die Schilddrüse: Motor für unseren Stoffwechsel

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Entspannen Sie sich!

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Pascal Cordova

Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Kardiologie

Sonne – gesund durch den Sommer

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Deniz Moday

Fachärztin für Dermatologie

Rund um die Schwangerschaft

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Dr. Anke Leesemann

Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

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Dr. Petra Siemes

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Dr. Thomas Wollersheim

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Jan Fitschen

10.000-Meter-Europameister und AOK-Laufexperte

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Der Weihnachtsmann

Wohnt am Nordpol und kennt sich mit Geschenken aus

Medikamente: Kleine Pillen, große Wirkung

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Birgit Kämmerer-Mroß

Apothekerin

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Dr. Sabine Forsch

Fachärztin für Innere Medizin, Hämatologie und Onkologie

Unser Herz – Motor des Körpers

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Pascal Cordova

Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Kardiologie

Pubertät – Wenn Kinder erwachsen werden

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Dr. Renate Quarg

Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin

Ausdauersport

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Dr. Birgit Plifke

Fachärztin für Orthopädie und Chirurgie

Heilpflanzen-Lexikon

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Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin

Frau mit Laptop im Park

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