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Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer

Nordic Walking ist der ideale Einstieg in den Ausdauersport. Denn das stramme Gehen mit Stöcken ist effektiv, kaum verletzungsanfällig, gelenkschonend und kurbelt die Fettverbrennung an. Wir haben ein paar Tipps für Anfänger.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall

Erste-Hilfe-Maßnahmen sind manchmal überlebenswichtig. Hier lesen Sie, welche Schritte Sie in verschiedenen Notfällen befolgen müssen.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Wenn das Wetter zum Problem wird
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Wenn das Wetter zum Problem wird

Wenn das Wetter umschlägt, leiden manche Menschen unter Unwohlsein. Die Ursache: Wetterfühligkeit.

Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?

Iced Matcha Latte
RezeptLesezeit: min.

Iced Matcha Latte

Der japanische Matcha diesmal als erfrischendes, belebendes Getränk für warme Tage. Für die Zubereitung des pulverisierten Grüntees benötigen Sie lediglich einen Shaker oder eine Flasche zum Schütteln. Damit ist die Kaffee-Alternative für den Sommer ruckzuck fertig.

Cortison: Eine Frage der Dosis
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Bei manchen Erkrankungen ist Cortison ein Helfer in der Not. Warum Sie es möglichst nur kurz nehmen sollten, wogegen es hilft und was bei der Anwendung zu beachten ist.

Lymphödem: Arm oder Bein sind plötzlich geschwollen
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Lymphödem: Arm oder Bein sind plötzlich geschwollen

Bei einem Lymphödem staut sich Lymphflüssigkeit in einem Arm oder Bein. Starke Schwellungen sind häufig die Folge. So wird das Lymphödem erkannt und behandelt.

 

Reizdarm – Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

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Blähungen, Verstopfung oder Durchfall – typische Symptome für einen Reizdarm. Entspannung, ausgewogene Ernährung und bestimmte Heilpflanzen können helfen. Lesen Sie mehr zu den Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten.

Hepatitis
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Hepatitis

Hepatitis ist eine Leberentzündung, die verschiedene Ursachen haben kann. Unbehandelt kann sie chronisch werden und ernste Folgen haben. Sind Viren die Ursache, bieten Impfung und einfache Hygienemaßnahmen einen guten Schutz.

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