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Sonnenallergien: Wenn der Sommer Pusteln bringt
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Hautausschlag nach dem Sonneneinstrahlung? Hinter juckenden Pusteln oder Bläschen kann eine sogenannte Sonnenallergie stecken. Wir erklären Ursachen und Behandlung.

„AOK Ident“-App: Ihr sicherer Zugang zu digitalen Gesundheitsdiensten
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Unterschiedliche Zugangsdaten sind schwer zu merken. Die „AOK Ident"-App schafft Abhilfe: einmal eingerichtet, melden Sie sich sicher bei der ePA an – bald auch bei „Meine AOK". So wird sie zum zentralen Schlüssel zu Ihren digitalen AOK-Anwendungen.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Wasser marsch: Warum Trinken so wichtig ist
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Wasser marsch: Warum Trinken so wichtig ist

Unser Körper ist auf ausreichend Flüssigkeit angewiesen. Viel trinken bleibt das A und O. Wasser ist dabei die beste Wahl.

Brauchen Frauen mehr Schlaf als Männer?
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Farbenfroh, gesund und voller Proteine ist dieser Linsensalat. Besonders gut schmeckt er ein warmen Tagen.

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Wer unter Bluthochdruck leidet, kann mit der richtigen Ernährung seinen Blutdruck senken. Bestimmte Lebensmittel helfen dabei.

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Am besten läuft es sich in bequemer und funktionaler Laufbekleidung. Worauf Sie dabei achten sollten und was Sie in welcher Jahreszeit am besten zum Joggen tragen, verraten wir Ihnen hier.

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Richtiges Atmen hilft heilen. Lesen Sie, wie Sie mit einer Atemtherapie und speziellen Atemübungen Stress, Asthma und COPD positiv beeinflussen können.

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