Wir verwenden Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern.

Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Beckenbodentraining – warum ist es wichtig?
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Beckenbodentraining – warum ist es wichtig?

Niesen, lachen, hüpfen – kein Problem mit einem starken Beckenboden. Lesen Sie hier, weshalb er für Frauen und Männer gleichermaßen wichtig ist und wie Sie ihn trainieren.

Intervallfasten: schlank durch Esspausen
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Intervallfasten: schlank durch Esspausen

Essen in Intervallen hilft beim Abnehmen. Bekannt sind die Intervallfasten-Methoden 16:8, 5:2 und 1:1. Intervallfasten über mehrere Monate reduziert das Diabetes Typ 2-Risiko und regeneriert Körperzellen.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

VorherigesNächstes
Test: Wie gut kennen Sie sich mit Winter-Gesundheitsmythen aus?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Test: Wie gut kennen Sie sich mit Winter-Gesundheitsmythen aus?

Über das richtige Verhalten im Winter gibt es viele Weisheiten. Manche sind tatsächlich wahr, andere Unfug. Werfen Sie mit uns einen Blick auf die gängigsten Mythen um das Verhalten in der kalten Jahreszeit und testen Sie jetzt Ihr Wissen.

Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?
Frage der WocheLesezeit: 1:30 min.

Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?

Linsenbolognese mit Pasta
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Linsenbolognese mit Pasta

Leckere Bolognese aus Linsen: eine spannende vegetarische Alternative zur klassischen italienischen Bolognese!

Training mit dem Ministepper
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Training mit dem Ministepper

Sie wollen auch etwas für Ihre Kondition tun? Dann schwingen Sie sich am besten auf den Ministepper.

Wanderrouten im Rheinland
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Wanderrouten im Rheinland

Folgen Sie dem Ruf der spätsommerlichen Natur! Wir haben acht Wanderrouten im Rheinland für Sie zusammengestellt.

Wanderrouten in Hamburg
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Wanderrouten in Hamburg

Folgen Sie dem Ruf der spätsommerlichen Natur! Wir haben acht Wanderrouten in Hamburg für Sie zusammengestellt.

Antibiotika – Faktencheck
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Antibiotika – Faktencheck

Antibiotika helfen bei Erkältungen, man darf sie nicht zusammen mit Milch einnehmen und auch Alkohol ist während der Einnahme tabu – stimmt das oder nicht? Der Faktencheck Antibiotika verrät es Ihnen.

Jetzt für den Newsletter anmelden!