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Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Blutspende: alle Informationen auf einen Blick
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Blutspende: alle Informationen auf einen Blick

Blutspende rettet Leben – deshalb ist es so wichtig, regelmäßig einen Termin wahrzunehmen. Wir sagen Ihnen, was Sie dafür wissen müssen.

Schlafen im Sommer: Die besten Schlaftipps bei Hitze
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Schlafen im Sommer: Die besten Schlaftipps bei Hitze

Im Sommer sind die Tage lang und die Nächte heiß – das lässt uns oft schlechter schlafen. Wir schwitzen, wälzen uns hin und her und starren an die dunkle Decke. Die besten Schlaftipps für den Sommer für Erwachsene, Kinder und Babys.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Mehrgenerationenhäuser: „Die Gemeinschaft ist unglaublich wichtig!“
InterviewLesezeit: 2:00 min.

Mehrgenerationenhäuser: „Die Gemeinschaft ist unglaublich wichtig!“

Sogenannte Mehrgenerationenhäuser sind für Menschen jedes Alters ein willkommener Begegnungsort. Der demografische Wandel rückt in diesen Häusern die Themen „Alter und Pflege“ zunehmend in den Mittelpunkt. So schätzen vor allem Senioren die Möglichkeiten, sich hier austauschen zu können und Hilfe im Alltag zu erhalten.

Was ist ein Pricktest?
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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Was ist ein Pricktest?

Bunter Linsensalat
RezeptLesezeit: 0:30 min.

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Farbenfroh, gesund und voller Proteine ist dieser Linsensalat. Besonders gut schmeckt er ein warmen Tagen.

Loch im Herz: Ursachen, Folgen und Therapie
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Für viele junge Eltern ist es erst mal ein Schock – bei ihrem Baby wurde ein Loch im Herz festgestellt. In vielen Fällen wächst es von allein wieder zu, andernfalls gibt es bewährte Operationsmethoden.

Plogging: Laufend Gutes für die Umwelt tun
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Warum beim Joggen in Parks und Straßen nicht auch gleich Müll aufsammeln? Das ist gut für Fitness und Umwelt. Tipps zu Ausrüstung und Plogging-Events.

Überbackene Lauchstangen
RezeptLesezeit: 0:30 min.

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Auch Lauch ist reich an Kalzium. Zu den Top-Lieferanten gehört außerdem Hartkäse.

Tutorial: 10 Warm-ups für Beine, Rumpf und Arme
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Das Foto-Tutorial zeigt Anfängern und Einsteigern, wie sie ihren Körper vor dem Training richtig aufwärmen und die Muskeln sanft dehnen.

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