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Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer
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Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer

Nordic Walking ist der ideale Einstieg in den Ausdauersport. Denn das stramme Gehen mit Stöcken ist effektiv, kaum verletzungsanfällig, gelenkschonend und kurbelt die Fettverbrennung an. Wir haben ein paar Tipps für Anfänger.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall
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Erste-Hilfe-Maßnahmen sind manchmal überlebenswichtig. Hier lesen Sie, welche Schritte Sie in verschiedenen Notfällen befolgen müssen.

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Wenn das Wetter zum Problem wird
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Wenn das Wetter umschlägt, leiden manche Menschen unter Unwohlsein. Die Ursache: Wetterfühligkeit.

Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?
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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?

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Der japanische Matcha diesmal als erfrischendes, belebendes Getränk für warme Tage. Für die Zubereitung des pulverisierten Grüntees benötigen Sie lediglich einen Shaker oder eine Flasche zum Schütteln. Damit ist die Kaffee-Alternative für den Sommer ruckzuck fertig.

So bringen Sie Ihrem Kind das Fahrradfahren bei
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Fahrradfahren ist gut für die kindliche Motorik. Wie die Kleinen es am besten lernen und worauf Sie bei der Wahl des ersten Kinderrads achten sollten, erfahren Sie hier.

Grünkernbratlinge
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Grünkern erfreut sich zunehmender Beliebtheit, denn er schmeckt nicht nur Vegetariern. Grünkern enthält außerdem sehr viele Ballaststoffe und hält den Darm daher besonders fit.

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Wer stark übergewichtig ist, kann über den BMI erkennen, ob bereits eine Adipositas vorliegt. Lesen Sie hier, welche Gesundheitsprobleme das verursachen kann.

Kleines Grundwissen über die Niere
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Die Niere erfüllt wichtige Funktionen im Körper. Wir erklären, welche das sind und geben Tipps, wie Sie sich vor Nierenerkrankungen schützen.

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