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Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Beckenbodentraining – warum ist es wichtig?
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Beckenbodentraining – warum ist es wichtig?

Niesen, lachen, hüpfen – kein Problem mit einem starken Beckenboden. Lesen Sie hier, weshalb er für Frauen und Männer gleichermaßen wichtig ist und wie Sie ihn trainieren.

Intervallfasten: schlank durch Esspausen
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

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Essen in Intervallen hilft beim Abnehmen. Bekannt sind die Intervallfasten-Methoden 16:8, 5:2 und 1:1. Intervallfasten über mehrere Monate reduziert das Diabetes Typ 2-Risiko und regeneriert Körperzellen.

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Test: Wie gut kennen Sie sich mit Winter-Gesundheitsmythen aus?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Test: Wie gut kennen Sie sich mit Winter-Gesundheitsmythen aus?

Über das richtige Verhalten im Winter gibt es viele Weisheiten. Manche sind tatsächlich wahr, andere Unfug. Werfen Sie mit uns einen Blick auf die gängigsten Mythen um das Verhalten in der kalten Jahreszeit und testen Sie jetzt Ihr Wissen.

Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?
Frage der WocheLesezeit: 1:30 min.

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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?

Linsenbolognese mit Pasta
RezeptLesezeit: 1:00 min.

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Leckere Bolognese aus Linsen: eine spannende vegetarische Alternative zur klassischen italienischen Bolognese!

Das Asperger-Syndrom
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

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Das Asperger-Syndrom ist eine leichtere Form des Autismus. Sprachentwicklung und Intelligenz sind bei Asperger-Betroffenen meist normal. Trotz mancher Beeinträchtigung führen sie in der Regel ein relativ selbstständiges Leben.

Nicht therapierbare Gonorrhoe: Wie groß ist die Gefahr?
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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Die WHO warnt vor einer nicht therapierbaren Gonorrhoe. Wie groß ist die Gefahr?

Aquasport – Training im Wasser
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

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Aquasport ist abwechslungsreich, effektiv, gelenkschonend – und auch bei Übergewicht, Rheuma und Arthrose geeignet. Disziplinen des Wassertrainings gibt es viele. Mehr über Aquafitness, Aquacycling und Co..

Hilfe gegen die „Sturmflut im Ohr“
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Hilfe gegen die „Sturmflut im Ohr“

Lärm schädigt unser Ohr – schleichend und oft unbemerkt. Der richtige Gehörschutz kann das verhindern. Doch in welchen Situationen sind etwa schützende Ohrstöpsel wirklich angebracht? Und welcher Hörschutz ist für wen geeignet? Wir haben Stefan Tiesing, Geschäftsführer von SonicShop, gefragt.

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