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Antientzündliche Ernährung: Welche Lebensmittel wirklich helfen
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Eine antientzündliche Ernährung kann bei chronischen Erkrankungen wie Rheuma oder Diabetes helfen. Erfahren Sie, was entzündungshemmende Lebensmittel können und wo die Grenzen liegen.

Von innen stark: Wie Eltern ihren Kindern Resilienz vermitteln
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Ab der Einschulung lässt sich für Eltern nur noch bedingt beeinflussen, welchen Einflüssen ihr Kind ausgesetzt ist. Wie Sie es gut darauf vorbereiten können und welche Rolle Resilienz spielt, verrät unsere Expertin im Interview.

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Krafttraining oder Ausdauersport – welches Training passt zu Ihrem Ziel?
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Selbstzweifel statt Liebesglück: In toxischen Beziehungen setzt ein Partner den anderen systematisch unter Druck. Wie man eine vergiftete Beziehung erkennt, wie man einen Schlussstrich setzt und was man dabei über sich selbst lernt. Wir haben einen Paartherapeuten gefragt.

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