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Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer

Nordic Walking ist der ideale Einstieg in den Ausdauersport. Denn das stramme Gehen mit Stöcken ist effektiv, kaum verletzungsanfällig, gelenkschonend und kurbelt die Fettverbrennung an. Wir haben ein paar Tipps für Anfänger.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall
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Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall

Erste-Hilfe-Maßnahmen sind manchmal überlebenswichtig. Hier lesen Sie, welche Schritte Sie in verschiedenen Notfällen befolgen müssen.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Wenn das Wetter zum Problem wird
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Wenn das Wetter umschlägt, leiden manche Menschen unter Unwohlsein. Die Ursache: Wetterfühligkeit.

Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?

Iced Matcha Latte
RezeptLesezeit: min.

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Der japanische Matcha diesmal als erfrischendes, belebendes Getränk für warme Tage. Für die Zubereitung des pulverisierten Grüntees benötigen Sie lediglich einen Shaker oder eine Flasche zum Schütteln. Damit ist die Kaffee-Alternative für den Sommer ruckzuck fertig.

Mandeln entfernen – wann eine Operation sinnvoll ist
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Die Mandeln entfernen lassen oder besser nicht? Viele Menschen schrecken vor einer Mandeloperation zurück. Lesen Sie, wann die so genannte Tonsillektomie sinnvoll ist.

Schwangerschaftsbeschwerden: Wasseransammlungen
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Schwangerschaftsbeschwerden sind meist harmlos, aber damit nicht weniger lästig. Wir haben die wichtigsten für Sie zusammengestellt und sagen Ihnen, was Sie für ihre Linderung tun können.

Mandelentzündung: Wie entsteht eine Tonsillitis?
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Vor allem Kinder und Jugendliche leiden oft an einer Entzündung der Mandeln (Tonsillen). Lesen Sie, wie die akute und die chronische Tonsillitis entstehen.

Piloxing: Schlag auf Schlag zum Traumkörper
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Trendsport Piloxing – das ist die schweißtreibende Mischung aus Pilates und Boxen. Lesen Sie bei hier mehr über das effektive Ganzkörpertraining.

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