Wir verwenden Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern.

Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Beckenbodentraining – warum ist es wichtig?
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Beckenbodentraining – warum ist es wichtig?

Niesen, lachen, hüpfen – kein Problem mit einem starken Beckenboden. Lesen Sie hier, weshalb er für Frauen und Männer gleichermaßen wichtig ist und wie Sie ihn trainieren.

Intervallfasten: schlank durch Esspausen
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Intervallfasten: schlank durch Esspausen

Essen in Intervallen hilft beim Abnehmen. Bekannt sind die Intervallfasten-Methoden 16:8, 5:2 und 1:1. Intervallfasten über mehrere Monate reduziert das Diabetes Typ 2-Risiko und regeneriert Körperzellen.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

VorherigesNächstes
Test: Wie gut kennen Sie sich mit Winter-Gesundheitsmythen aus?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Test: Wie gut kennen Sie sich mit Winter-Gesundheitsmythen aus?

Über das richtige Verhalten im Winter gibt es viele Weisheiten. Manche sind tatsächlich wahr, andere Unfug. Werfen Sie mit uns einen Blick auf die gängigsten Mythen um das Verhalten in der kalten Jahreszeit und testen Sie jetzt Ihr Wissen.

Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?
Frage der WocheLesezeit: 1:30 min.

Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?

Linsenbolognese mit Pasta
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Linsenbolognese mit Pasta

Leckere Bolognese aus Linsen: eine spannende vegetarische Alternative zur klassischen italienischen Bolognese!

Salbei – Hilfe bei Halsschmerzen, Heiserkeit und Husten
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Salbei – Hilfe bei Halsschmerzen, Heiserkeit und Husten

Bei Halsschmerzen, Heiserkeit und Husten ist Salbei ein bewährtes Hausmittel. Lesen Sie mehr im vigo-Online-Heilpflanzen-Lexikon.

Welcher Dreck ist wirklich gesund?
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Welcher Dreck ist wirklich gesund?

Gesunder Dreck: Spielen im Dreck bringt nicht nur Freude, sondern stärkt das Immunsystem. Darüber hinaus macht die Gesellschaft von Tieren Kinder gesünder und kann das Immunsystem davon abhalten, Allergien zu entwickeln. Dreck spielt dabei tatsächlich eine entscheidende Rolle!

Macht gesund! Warum sollten Kinder draußen spielen?
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Macht gesund! Warum sollten Kinder draußen spielen?

Kinder sollen draußen spielen, am besten im Dreck, heißt es so schön. Doch was ist wirklich dran? Ist draußen spielen gesünder und schützt das Toben im Dreck und das Spielen mit Haustieren tatsächlich vor Allergien? Und gilt das alles auch für Stadtkinder?

Pfefferminze – gut für die Verdauung
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Pfefferminze – gut für die Verdauung

Die Pfefferminze ist gut für die Verdauung und erfrischt. Welche Wirkung die Heilpflanze sonst noch hat, lesen Sie im vigo-Online-Heilpflanzen-Lexikon.

Jetzt für den Newsletter anmelden!