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Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Antientzündliche Ernährung: Welche Lebensmittel wirklich helfen
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Eine antientzündliche Ernährung kann bei chronischen Erkrankungen wie Rheuma oder Diabetes helfen. Erfahren Sie, was entzündungshemmende Lebensmittel können und wo die Grenzen liegen.

Von innen stark: Wie Eltern ihren Kindern Resilienz vermitteln
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Von innen stark: Wie Eltern ihren Kindern Resilienz vermitteln

Ab der Einschulung lässt sich für Eltern nur noch bedingt beeinflussen, welchen Einflüssen ihr Kind ausgesetzt ist. Wie Sie es gut darauf vorbereiten können und welche Rolle Resilienz spielt, verrät unsere Expertin im Interview.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Krafttraining oder Ausdauersport – welches Training passt zu Ihrem Ziel?
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Krafttraining oder Ausdauersport – welches Training passt zu Ihrem Ziel?

Muskelaufbau, Abnehmen oder Fitness? Erfahren Sie, ob Krafttraining oder Ausdauersport zu Ihrem Ziel passt – und wie Sie beide optimal kombinieren.

Welche Aufgaben haben die Mandeln?
Frage der WocheLesezeit: 0:30 min.

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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Welche Aufgaben haben die Mandeln?

Tortilla – der Klassiker aus Spanien
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Das Omelette aus Kartoffeln und Ei ist neben der Paella spanisches Nationalgericht.

Wellnessanwendungen im Check: Was ist neu, was hilft?
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Was ist Wellness eigentlich? Und welche Wellnessanwendung passt zu mir? Von Fango bis Waldbaden: Die Trends im Check.

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Die AOK Rheinland/Hamburg fördert die Einrichtung regionaler Gesundheitsversorgungsangebote, wie die erstmals 2017 eröffneten Gesundheitskioske. Sie sollen sozial bedingte Unterschiede bei den Gesundheitschancen verringern und Menschen, die in sozioökonomisch schlechter gestellten Quartieren leben, unterstützen. Wie der Gesundheitskiosk den Menschen direkt vor Ort hilft, erklärt Cagla Kurtcu.

Akute Rückenschmerzen: 7 Tipps, die schnell helfen
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Eine falsche Bewegung, langes Sitzen oder eine ungünstige Schlafposition – und plötzlich schmerzt der Rücken. Viele kennen das. Die gute Nachricht: Akute Rückenschmerzen sind meist harmlos und lassen sich mit einfachen Maßnahmen lindern. Wir haben sieben Tipps, die schnell helfen.

Reframing: negative Gedanken umdeuten für mehr Gelassenheit
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Mit Reframing lernen Sie, schwierige Situationen aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten – für mehr Gelassenheit im Alltag.

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