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Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Blutspende: alle Informationen auf einen Blick
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Blutspende: alle Informationen auf einen Blick

Blutspende rettet Leben – deshalb ist es so wichtig, regelmäßig einen Termin wahrzunehmen. Wir sagen Ihnen, was Sie dafür wissen müssen.

Schlafen im Sommer: Die besten Schlaftipps bei Hitze
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Schlafen im Sommer: Die besten Schlaftipps bei Hitze

Im Sommer sind die Tage lang und die Nächte heiß – das lässt uns oft schlechter schlafen. Wir schwitzen, wälzen uns hin und her und starren an die dunkle Decke. Die besten Schlaftipps für den Sommer für Erwachsene, Kinder und Babys.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Mehrgenerationenhäuser: „Die Gemeinschaft ist unglaublich wichtig!“
InterviewLesezeit: 2:00 min.

Mehrgenerationenhäuser: „Die Gemeinschaft ist unglaublich wichtig!“

Sogenannte Mehrgenerationenhäuser sind für Menschen jedes Alters ein willkommener Begegnungsort. Der demografische Wandel rückt in diesen Häusern die Themen „Alter und Pflege“ zunehmend in den Mittelpunkt. So schätzen vor allem Senioren die Möglichkeiten, sich hier austauschen zu können und Hilfe im Alltag zu erhalten.

Was ist ein Pricktest?
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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Was ist ein Pricktest?

Bunter Linsensalat
RezeptLesezeit: 0:30 min.

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Farbenfroh, gesund und voller Proteine ist dieser Linsensalat. Besonders gut schmeckt er ein warmen Tagen.

Stress im Job: Die häufigsten Ursachen
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Zu viel Stress im Job macht krank. Wichtig ist es, die Ursachen und Auslöser herauszufinden. Dazu zählen ein fehlendes Zeitmanagement und Perfektionismus.

Stress erkennen, bevor er krank macht
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Erschöpft, motivationslos, nervös, panisch – Stress kann sich in zahlreichen Empfindungen widerspiegeln. Nicht immer sind die Warnsignale einer Überlastung eindeutig. Dennoch sollten Sie bei folgenden Symptomen wachsam werden und in sich hineinhorchen:

Sportarten im Check: So senken Sie Ihr Verletzungsrisiko
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Handball, Fußball, Skifahren – wissen Sie, wie hoch die Verletzungsgefahr bei verschiedenen Sportarten ist und wie Sie das Verletzungsrisiko senken können? Wir sagen es Ihnen.

Sport für Anfänger: Diese Sportarten machen Sie fit
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Sport für Anfänger: Diese Sportarten machen Sie fit

Endlich mit dem Sport beginnen – aber wie? Wir erklären, wie Sie sich vorbereiten können, und zeigen Ihnen, welcher Sport für Anfänger am besten geeignet ist.

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