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Beckenbodentraining – warum ist es wichtig?
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Niesen, lachen, hüpfen – kein Problem mit einem starken Beckenboden. Lesen Sie hier, weshalb er für Frauen und Männer gleichermaßen wichtig ist und wie Sie ihn trainieren.

Intervallfasten: schlank durch Esspausen
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Essen in Intervallen hilft beim Abnehmen. Bekannt sind die Intervallfasten-Methoden 16:8, 5:2 und 1:1. Intervallfasten über mehrere Monate reduziert das Diabetes Typ 2-Risiko und regeneriert Körperzellen.

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Test: Wie gut kennen Sie sich mit Winter-Gesundheitsmythen aus?
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Über das richtige Verhalten im Winter gibt es viele Weisheiten. Manche sind tatsächlich wahr, andere Unfug. Werfen Sie mit uns einen Blick auf die gängigsten Mythen um das Verhalten in der kalten Jahreszeit und testen Sie jetzt Ihr Wissen.

Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?
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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?

Linsenbolognese mit Pasta
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Leckere Bolognese aus Linsen: eine spannende vegetarische Alternative zur klassischen italienischen Bolognese!

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Gemüse anbauen und ernten ohne eigenen Garten: Selbsterntefelder liegen im Trend – gerade bei Familien. Die Selbsternte ist nachhaltig und fördert das Bewusstsein für gesunde Ernährung bei Kindern.

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Die richtige Diagnose ist Voraussetzung für eine effiziente Behandlung. Welche Rolle dabei das Geschlecht spielt und wie wichtig eine vorurteilsfreie Herangehensweise ist, lesen Sie hier im Interview.

 Gesund grillen
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Die Deutschen tun es mit Vorliebe: Grillen. Verkohltes Fleisch und Co. ist allerdings nicht nur unappetitlich, sondern auch ungesund. Wir informieren Sie über die größten Gefahren beim Grillen.

Welcher Schulranzen ist der richtige für Erstklässler?
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Nach den Sommerferien beginnt für viele Sechsjährige mit der Einschulung die Grundschulzeit. Welches der richtige Schulranzen für Erstklässler ist, lesen Sie hier.

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