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Beckenbodentraining – warum ist es wichtig?
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Niesen, lachen, hüpfen – kein Problem mit einem starken Beckenboden. Lesen Sie hier, weshalb er für Frauen und Männer gleichermaßen wichtig ist und wie Sie ihn trainieren.

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Essen in Intervallen hilft beim Abnehmen. Bekannt sind die Intervallfasten-Methoden 16:8, 5:2 und 1:1. Intervallfasten über mehrere Monate reduziert das Diabetes Typ 2-Risiko und regeneriert Körperzellen.

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Test: Wie gut kennen Sie sich mit Winter-Gesundheitsmythen aus?
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Über das richtige Verhalten im Winter gibt es viele Weisheiten. Manche sind tatsächlich wahr, andere Unfug. Werfen Sie mit uns einen Blick auf die gängigsten Mythen um das Verhalten in der kalten Jahreszeit und testen Sie jetzt Ihr Wissen.

Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?
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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?

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Vorsorge ist alles: Veränderungen am Gebärmutterhals und Infektionen mit HPV sollten frühzeitig erkannt werden. Der Pap-Test wird empfohlen für Frauen ab 20, das Screening wird ab 35 um den HPV-Test ergänzt.

So transportieren Sie Ihr Gepäck auf dem Fahrrad
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Sicher ans Ziel kommen Radfahrer und Gepäck, wenn Ausstattung und Handling stimmen. Lesen Sie, worauf Sie beim Bepacken Ihres Fahrrads achten sollten.

E-Bike: Vor- und Nachteile
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E-Bikes liegen weiter voll im Trend. Finden Sie anhand der Vor- und Nachteile heraus, ob sich eine Anschaffung für Sie lohnt.

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