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Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

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Nordic Walking ist der ideale Einstieg in den Ausdauersport. Denn das stramme Gehen mit Stöcken ist effektiv, kaum verletzungsanfällig, gelenkschonend und kurbelt die Fettverbrennung an. Wir haben ein paar Tipps für Anfänger.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall
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Erste-Hilfe-Maßnahmen sind manchmal überlebenswichtig. Hier lesen Sie, welche Schritte Sie in verschiedenen Notfällen befolgen müssen.

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Wenn das Wetter zum Problem wird
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Wenn das Wetter umschlägt, leiden manche Menschen unter Unwohlsein. Die Ursache: Wetterfühligkeit.

Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?
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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?

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RezeptLesezeit: min.

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Der japanische Matcha diesmal als erfrischendes, belebendes Getränk für warme Tage. Für die Zubereitung des pulverisierten Grüntees benötigen Sie lediglich einen Shaker oder eine Flasche zum Schütteln. Damit ist die Kaffee-Alternative für den Sommer ruckzuck fertig.

Bluthochdruck vorbeugen, erkennen und behandeln
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Der Blutdruck sorgt dafür, dass das Blut und mit ihm Sauerstoff auch in die kleinsten und hintersten Bereiche unseres Körpers dringt. Ist der Druck aber zu hoch, nehmen Organe und Gefäße Schaden. Lesen Sie mehr zu Ursachen und Diagnose von Bluthochdruck.

Cellulite bekämpfen: Was bei Orangenhaut hilft und was nicht
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Kaum eine Frau, die nicht mit den lästigen Dellen an Beinen und Po zu tun hat. Wie sie entstehen und was wirklich gegen Cellulite hilft.

Hormone: kleine Stoffe, große Wirkung
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Hormone: Die kleinen Botenstoffe haben eine sehr große Auswirkung auf unsere Gesundheit. Wir verraten Ihnen, was sie leisten und was Sie für einen gesunden Hormonhaushalt tun können.

Sind Nanopartikel in Sonnenschutzmitteln bedenklich?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Sind Nanopartikel in Sonnenschutzmitteln bedenklich?

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