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Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Beckenbodentraining – warum ist es wichtig?
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Niesen, lachen, hüpfen – kein Problem mit einem starken Beckenboden. Lesen Sie hier, weshalb er für Frauen und Männer gleichermaßen wichtig ist und wie Sie ihn trainieren.

Intervallfasten: schlank durch Esspausen
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Essen in Intervallen hilft beim Abnehmen. Bekannt sind die Intervallfasten-Methoden 16:8, 5:2 und 1:1. Intervallfasten über mehrere Monate reduziert das Diabetes Typ 2-Risiko und regeneriert Körperzellen.

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Test: Wie gut kennen Sie sich mit Winter-Gesundheitsmythen aus?
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Über das richtige Verhalten im Winter gibt es viele Weisheiten. Manche sind tatsächlich wahr, andere Unfug. Werfen Sie mit uns einen Blick auf die gängigsten Mythen um das Verhalten in der kalten Jahreszeit und testen Sie jetzt Ihr Wissen.

Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?
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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?

Linsenbolognese mit Pasta
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Leckere Bolognese aus Linsen: eine spannende vegetarische Alternative zur klassischen italienischen Bolognese!

Wo finde ich seriöse Gesundheitsinfos im Internet?
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Mehr als zwei Drittel der Deutschen suchen bei Krankheitssymptomen zuerst Rat im Internet. Doch Vorsicht: Es gibt Millionen von Quellen – und viele davon sind unseriös. Auf diesen Internetseiten finden Sie vertrauenswürdige Gesundheitsinformationen.

Was versteht man unter einer Gehirnerschütterung?
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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Was versteht man unter einer Gehirnerschütterung?

Krone, Brücke und Prothese: Welcher Zahnersatz kann was?
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Bitte lächeln! Jeder wünscht sich gesunde Zähne und ein strahlendes Lächeln. Doch viele Menschen verlieren im Laufe ihres Lebens einen oder mehrere Zähne. So finden Sie den passenden Zahnersatz.

Zahnfüllung: Die Kunststoff-Füllung (Komposit)
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Bei Komposit, umgangssprachlich auch Kunststoff-Füllung genannt, handelt es sich um einen Verbundwerkstoff. Es besteht zu 20 Prozent aus Kunststoff und zu 80 Prozent aus Keramik-, Glas- und Quarzteilchen.

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