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Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer

Nordic Walking ist der ideale Einstieg in den Ausdauersport. Denn das stramme Gehen mit Stöcken ist effektiv, kaum verletzungsanfällig, gelenkschonend und kurbelt die Fettverbrennung an. Wir haben ein paar Tipps für Anfänger.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall

Erste-Hilfe-Maßnahmen sind manchmal überlebenswichtig. Hier lesen Sie, welche Schritte Sie in verschiedenen Notfällen befolgen müssen.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Wenn das Wetter zum Problem wird
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Wenn das Wetter zum Problem wird

Wenn das Wetter umschlägt, leiden manche Menschen unter Unwohlsein. Die Ursache: Wetterfühligkeit.

Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?

Iced Matcha Latte
RezeptLesezeit: min.

Iced Matcha Latte

Der japanische Matcha diesmal als erfrischendes, belebendes Getränk für warme Tage. Für die Zubereitung des pulverisierten Grüntees benötigen Sie lediglich einen Shaker oder eine Flasche zum Schütteln. Damit ist die Kaffee-Alternative für den Sommer ruckzuck fertig.

Natursteig: Von Siegburg nach Hennef
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

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Insgesamt führt der Natursteig 99 Kilometer an der Sieg entlang. Wir stellen Ihnen die erste Etappe von Siegburg nach Hennef vor.

Der Düsseldorfer Weg
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Der Düsseldorfer Weg führt 51 Kilometer quer durch die Stadt. So lernen Sie die Landeshauptstadt mal richtig kennen!

Nideggener Burgen
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

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Für Mittelalterfans ist diese Route bestens geeignet, denn die Wanderung lässt sich sehr gut mit einer Besichtigung von Burg Blens und Burg Nideggen verbinden.

Tics und Tourette: Tipps für den Umgang mit Betroffenen
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

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Menschen, die einen Tic oder das Tourette-Syndrom haben, fallen durch plötzliche Bewegungen oder Lautäußerungen auf. Ein sensibles Verhalten der Mitmenschen hilft den Betroffenen. Hier finden Sie Tipps.

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