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Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer

Nordic Walking ist der ideale Einstieg in den Ausdauersport. Denn das stramme Gehen mit Stöcken ist effektiv, kaum verletzungsanfällig, gelenkschonend und kurbelt die Fettverbrennung an. Wir haben ein paar Tipps für Anfänger.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall

Erste-Hilfe-Maßnahmen sind manchmal überlebenswichtig. Hier lesen Sie, welche Schritte Sie in verschiedenen Notfällen befolgen müssen.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Wenn das Wetter zum Problem wird
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Wenn das Wetter zum Problem wird

Wenn das Wetter umschlägt, leiden manche Menschen unter Unwohlsein. Die Ursache: Wetterfühligkeit.

Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?

Iced Matcha Latte
RezeptLesezeit: min.

Iced Matcha Latte

Der japanische Matcha diesmal als erfrischendes, belebendes Getränk für warme Tage. Für die Zubereitung des pulverisierten Grüntees benötigen Sie lediglich einen Shaker oder eine Flasche zum Schütteln. Damit ist die Kaffee-Alternative für den Sommer ruckzuck fertig.

Sind Karotten gut für die Augen?
Frage der WocheLesezeit: 0:30 min.

Sind Karotten gut für die Augen?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Sind Karotten gut für die Augen?

Ernährung von morgen: Was wir in Zukunft essen
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Ernährung von morgen: Was wir in Zukunft essen

Der Klimawandel und die wachsende Bevölkerung erfordern ein Umdenken unserer Ernährung. Wissenschaftler forschen an nachhaltigen Anbaumethoden und vielversprechenden neuen Nahrungsquellen. Von veganer Ernährung über Insekten bis hin zu Fleisch aus dem Reagenzglas – das sind die Ernährungstrends der Zukunft.

Smoothie für den Nachmittag
RezeptLesezeit: 0:30 min.

Smoothie für den Nachmittag

Die geballte Ladung an Vitaminen in diesem Smoothie gibt Ihnen den Nachmittags-Kick. Probieren Sie es aus!

Pfirsichreis mit Himbeersauce
RezeptLesezeit: 2:00 min.

Pfirsichreis mit Himbeersauce

Der sahnige Pfirsichreis mit Himbeersauce ist ein Kurzurlaub in den eigenen vier Wänden.

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