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Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer

Nordic Walking ist der ideale Einstieg in den Ausdauersport. Denn das stramme Gehen mit Stöcken ist effektiv, kaum verletzungsanfällig, gelenkschonend und kurbelt die Fettverbrennung an. Wir haben ein paar Tipps für Anfänger.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall

Erste-Hilfe-Maßnahmen sind manchmal überlebenswichtig. Hier lesen Sie, welche Schritte Sie in verschiedenen Notfällen befolgen müssen.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Wenn das Wetter zum Problem wird
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Wenn das Wetter zum Problem wird

Wenn das Wetter umschlägt, leiden manche Menschen unter Unwohlsein. Die Ursache: Wetterfühligkeit.

Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?

Iced Matcha Latte
RezeptLesezeit: min.

Iced Matcha Latte

Der japanische Matcha diesmal als erfrischendes, belebendes Getränk für warme Tage. Für die Zubereitung des pulverisierten Grüntees benötigen Sie lediglich einen Shaker oder eine Flasche zum Schütteln. Damit ist die Kaffee-Alternative für den Sommer ruckzuck fertig.

Zähneputzen nach der KAI-Methode
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Zähneputzen nach der KAI-Methode

Sobald Kinder ihre Zahnbürste selbst benutzen können – etwa mit eineinhalb bis zwei Jahren –, sollten sie es auch tun. Denn Übung macht bekanntlich den Meister. Am besten führen Sie sie gleich an die sogenannte KAI-Methode heran.

Seeigel – was muss ich beachten?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Seeigel – was muss ich beachten?

Seeigel leben am Meeresboden, aber auch in Felsnischen und Felsspalten. Wer beim Baden auf einen Seeigel tritt, bekommt seine Stacheln zu spüren. Weil sich solche Wunden entzünden können, sollten Sie Seeigelstichen vorbeugen.

Schwangerschaftsbeschwerden: Schlafstörungen
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Schwangerschaftsbeschwerden: Schlafstörungen

Schwangerschaftsbeschwerden sind meist harmlos, aber damit nicht weniger lästig. vigo Online hat die wichtigsten für Sie zusammengestellt und sagt Ihnen, was Sie für ihre Linderung tun können.

Schwangerschaftsbeschwerden: Tipps gegen Übelkeit, Rückenschmerzen & Co.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Schwangerschaftsbeschwerden: Tipps gegen Übelkeit, Rückenschmerzen & Co.

Übelkeit, Rückenschmerzen, Verstopfung, Müdigkeit – kaum eine Schwangere, die nicht unter Schwangerschaftsbeschwerden leidet. Lesen Sie, mit welchen Tipps Sie die häufigsten Beschwerden lindern.

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