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Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Nordic Walking: zwei Stöcke für mehr Ausdauer

Nordic Walking ist der ideale Einstieg in den Ausdauersport. Denn das stramme Gehen mit Stöcken ist effektiv, kaum verletzungsanfällig, gelenkschonend und kurbelt die Fettverbrennung an. Wir haben ein paar Tipps für Anfänger.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall
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Erste-Hilfe-Maßnahmen sind manchmal überlebenswichtig. Hier lesen Sie, welche Schritte Sie in verschiedenen Notfällen befolgen müssen.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Wenn das Wetter zum Problem wird
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Wenn das Wetter umschlägt, leiden manche Menschen unter Unwohlsein. Die Ursache: Wetterfühligkeit.

Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Häufiger Juckreiz – was kann der Grund sein?

Iced Matcha Latte
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Der japanische Matcha diesmal als erfrischendes, belebendes Getränk für warme Tage. Für die Zubereitung des pulverisierten Grüntees benötigen Sie lediglich einen Shaker oder eine Flasche zum Schütteln. Damit ist die Kaffee-Alternative für den Sommer ruckzuck fertig.

Beeren-Becher
RezeptLesezeit: 0:30 min.

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Dieser beerenstarke Smoothie erfrischt und versorgt den Körper mit vielen wertvollen Vitaminen.

Roter Eistee mit Zitrone
RezeptLesezeit: 0:30 min.

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Eistee ist ein beliebtes Sommergetränk. Unsere rote Variante mit Zitrone ist gesund und erfrischend zugleich.

Zahnbürsten-ABC: Handzahnbürsten
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Welche ist die richtige Zahnbürste für Sie? Eine elektrische oder eine Handzahnbürste? Und wie sieht es mit den Bürstenköpfen aus: weich, mittel oder hart? Damit Sie sich im Zahnbürsten-Dschungel besser zurechtfinden, alle Infos auf einen Blick.

Urlaub zu Hause: Das Gute liegt so nah
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Urlaub zu Hause hat einige Vorteile: keine Suche nach Unterkünften, keine stressige Anreise und im eigenen Bett schläft es sich bekanntermaßen auch am besten. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich echtes Urlaubsfeeling in die eigenen vier Wände holen.

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