Wir verwenden Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern.

Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Beckenbodentraining – warum ist es wichtig?
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Beckenbodentraining – warum ist es wichtig?

Niesen, lachen, hüpfen – kein Problem mit einem starken Beckenboden. Lesen Sie hier, weshalb er für Frauen und Männer gleichermaßen wichtig ist und wie Sie ihn trainieren.

Intervallfasten: schlank durch Esspausen
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Intervallfasten: schlank durch Esspausen

Essen in Intervallen hilft beim Abnehmen. Bekannt sind die Intervallfasten-Methoden 16:8, 5:2 und 1:1. Intervallfasten über mehrere Monate reduziert das Diabetes Typ 2-Risiko und regeneriert Körperzellen.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

VorherigesNächstes
Test: Wie gut kennen Sie sich mit Winter-Gesundheitsmythen aus?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Test: Wie gut kennen Sie sich mit Winter-Gesundheitsmythen aus?

Über das richtige Verhalten im Winter gibt es viele Weisheiten. Manche sind tatsächlich wahr, andere Unfug. Werfen Sie mit uns einen Blick auf die gängigsten Mythen um das Verhalten in der kalten Jahreszeit und testen Sie jetzt Ihr Wissen.

Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?
Frage der WocheLesezeit: 1:30 min.

Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?

Linsenbolognese mit Pasta
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Linsenbolognese mit Pasta

Leckere Bolognese aus Linsen: eine spannende vegetarische Alternative zur klassischen italienischen Bolognese!

Erste Hilfe: Rechte und Pflichten von Ersthelfern
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Erste Hilfe: Rechte und Pflichten von Ersthelfern

Im Notfall ist jeder gefordert, Erste Hilfe zu leisten. Erfahren Sie alles über Ihre Rechte und Pflichten und warum Ersthilfe so wichtig ist.

Herpes: Lästig, aber meistens harmlos
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Herpes: Lästig, aber meistens harmlos

Lippenherpes ist weit verbreitet und lästig. Vor allem wenn sich die Bläschen mehrmals im Jahr zeigen. Äußere Reize und ein geschwächtes Immunsystem sind oft der Auslöser.

Cortison: Eine Frage der Dosis
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Cortison: Eine Frage der Dosis

Bei manchen Erkrankungen ist Cortison ein Helfer in der Not. Warum Sie es möglichst nur kurz nehmen sollten, wogegen es hilft und was bei der Anwendung zu beachten ist.

Lymphödem: Arm oder Bein sind plötzlich geschwollen
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Lymphödem: Arm oder Bein sind plötzlich geschwollen

Bei einem Lymphödem staut sich Lymphflüssigkeit in einem Arm oder Bein. Starke Schwellungen sind häufig die Folge. So wird das Lymphödem erkannt und behandelt.

 

Jetzt für den Newsletter anmelden!