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Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Beckenbodentraining – warum ist es wichtig?
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Beckenbodentraining – warum ist es wichtig?

Niesen, lachen, hüpfen – kein Problem mit einem starken Beckenboden. Lesen Sie hier, weshalb er für Frauen und Männer gleichermaßen wichtig ist und wie Sie ihn trainieren.

Intervallfasten: schlank durch Esspausen
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Intervallfasten: schlank durch Esspausen

Essen in Intervallen hilft beim Abnehmen. Bekannt sind die Intervallfasten-Methoden 16:8, 5:2 und 1:1. Intervallfasten über mehrere Monate reduziert das Diabetes Typ 2-Risiko und regeneriert Körperzellen.

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Test: Wie gut kennen Sie sich mit Winter-Gesundheitsmythen aus?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Test: Wie gut kennen Sie sich mit Winter-Gesundheitsmythen aus?

Über das richtige Verhalten im Winter gibt es viele Weisheiten. Manche sind tatsächlich wahr, andere Unfug. Werfen Sie mit uns einen Blick auf die gängigsten Mythen um das Verhalten in der kalten Jahreszeit und testen Sie jetzt Ihr Wissen.

Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?
Frage der WocheLesezeit: 1:30 min.

Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?

Linsenbolognese mit Pasta
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Linsenbolognese mit Pasta

Leckere Bolognese aus Linsen: eine spannende vegetarische Alternative zur klassischen italienischen Bolognese!

Schilddrüse: Die richtige Ernährung bringt den Stoffwechsel in Schwung
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Schilddrüse: Die richtige Ernährung bringt den Stoffwechsel in Schwung

Die richtige Ernährung kann bei Schilddrüsenfunktionsstörungen den Stoffwechsel anregen. Besonders Jod spielt dabei eine entscheidende Schlüsselrolle.

Schilddrüsenunterfunktion – zu wenige Hormone
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Schilddrüsenunterfunktion – zu wenige Hormone

Bei einer Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) bildet der Körper zu wenige Schilddrüsenhormone. Heilbar ist eine Schilddrüsenunterfunktion nicht, aber mit Tabletten können die fehlenden Hormone ersetzt werden.

Schilddrüsenüberfunktion – zu viele Hormone
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Schilddrüsenüberfunktion – zu viele Hormone

Eine überaktive Schilddrüse wirkt auf den Organismus wie ein Tritt auf das Gaspedal. Das Organ bildet zu große Hormonmengen. Der erhöhte Hormonspiegel treibt den Stoffwechsel übermäßig an.

Schilddrüse – kleines Organ, wichtige Funktion
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Schilddrüse – kleines Organ, wichtige Funktion

Wie wichtig die Schilddrüse für unser Wohlbefinden ist, unterschätzen Betroffene oft. Denn wenn sie nicht richtig funktioniert, macht es uns krank. Bestimmte Symptome und eine ärztliche Untersuchung zeigen, ob Sie unter einer Schilddrüsenerkrankung leiden.

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