20:00 min.
leicht
vegetarisch
Zutaten
für 2 Personen
1 Paprika
1 Tomate
1 kleine Zwiebel
400 g gekochte Kartoffeln (nach Belieben)
2 Eier
Pfeffer und Jodalz
1 EL Rapsöl
1 EL Hartkäse
Zubereitung
Die gepellten Kartoffeln in Stücke schneiden. Die Zwiebel schälen und fein hacken. Beides in Öl anbraten.
Kleine SchmExperten
Die AOK begeistert Kinder für gesunde Ernährung.
Das Gemüse waschen, putzen und klein schneiden, dazugeben und mitbraten. Eier darüber geben. Alles verrühren und weiterbraten. Mit geriebenem Käse bestreuen und mit Pfeffer und Salz abschmecken.
Nährwerte pro Portion ca.:
336 kcal (Kalorien), 1404 kJ (Kilojoule), 16 g Eiweiß, 13 g Fett, 35 g Kohlenhydrate
Letzte Änderung: 17.01.2019
Einwilligungserklärung für die Nutzung der Social Media Plugins
Für die Nutzung von Social-Media Dienstangeboten diverser Unternehmen stellen wir Ihnen Social-Media-Plug-ins zur Verfügung. Diese werden in einem Zwei-Klick-Verfahren auf den Online-Angeboten der AOK eingebunden.
Die AOK erfasst selbst keinerlei personenbezogene Daten oder Informationen über deren Nutzung mittels der Social-Media-Plug-ins.
Über diese Plug-ins können jedoch Daten, auch personenbezogene Daten, an die US-amerikanischen Diensteanbieter gesendet und gegebenenfalls von diesen genutzt werden. Das hier eingesetzte Verfahren sorgt dafür, dass zunächst keine personenbezogenen Daten an die Anbieter der einzelnen Social-Media-Plug-ins weitergegeben werden, wenn Sie unser Online-Angebot nutzen. Erst wenn Sie eines der Social-Media-Plug-ins anklicken, können Daten an die Dienstanbieter übertragen und durch diese gespeichert bzw. verarbeitet werden.