Herzinfarkt: Testen Sie Ihr Risiko

Ihr Lebenswandel ist nicht gut für Ihr Herz! Sie sollten sich dringend an Ihren Hausarzt wenden. Er kann Ihnen dabei helfen, das Risiko für einen Herzinfarkt oder für eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu senken. Außerdem ist es ratsam, regelmäßig den Blutdruck zu messen – das können Sie zum Beispiel in den meisten Apotheken tun. Und sorgen Sie mindestens dreißig Minuten pro Tag für Bewegung: Gehen Sie spazieren, fahren Sie mit dem Rad oder walken Sie an der frischen Luft. Wenn Sie dann noch auf Ihre Ernährung achten, mit dem Rauchen aufhören und sich in puncto Alkohol mäßigen, bleibt Ihr Herz im Takt!

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Sie haben einen guten Mittelwert erreicht, aber Sie könnten noch mehr für Ihr Herz tun: zum Beispiel in puncto Essen, Alkohol oder Rauchen, nicht wahr? Gehen Sie spazieren, fahren Sie mit dem Rad oder walken Sie an der frischen Luft, und zwar mindestens dreißig Minuten am Tag. Und wie wäre es mit einem Gesundheits-Check beim Arzt? Außerdem sollten Sie Ihren Blutdruck in regelmäßigen Abständen checken – das können Sie zum Beispiel in den meisten Apotheken tun.

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Auch wenn Sie gelegentlich über die Stränge schlagen, machen Sie das durch Ausgleichssport wieder wett. Dennoch sollten Sie Ihre Gesundheit regelmäßig vom Arzt checken lassen. Außerdem ist es ratsam, mindestens zweimal jährlich den Blutdruck zu messen – das können Sie zum Beispiel in den meisten Apotheken tun.

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