Jetzt für den Newsletter anmelden!
Der Sport „Le Parkour“ kann als Kunst der Fortbewegung beschrieben werden. Der Weg durch die Stadt oder die Natur wird bestimmt von der vorgegebenen Topographie, dem eigenen Können und den eigenen Ideen. Parkour ist kreativ – viele betrachten es daher auch als Kunstform.
So geht’s
Traceure (Sportler, die Parkour betreiben) lernen zuerst einige Grundlagen wie Landungen und Sprünge. Außerdem werden Kraft, Koordination, Balance und Geschicklichkeit trainiert. Anfänger überwinden zunächst kleine Mauern und Geländer und steigern sich langsam.
Präventionskurse in Ihrer Nähe
Tun Sie mehr für ihre Gesundheit! – Unterstützt von Ihrer AOK Rheinland/Hamburg
Ausrüstung
Der Vorteil am Parkour: man braucht keine spezielle Ausrüstung. Empfehlenswert ist aber festes Schuhwerk und locker sitzende Kleidung.
Gut zu wissen
Wenn ein Traceur sich nicht sicher ist, ob er etwas schafft, dann wird er es nicht machen oder sich langsam herantasten. Bei Parkour werden keine waghalsigen Aktionen unternommen. Alles passiert unter Kontrolle. Dabei ist es sehr wichtig, seinen eigenen Körper zu kennen.
Weitere Infos
Exotische Sportarten: Von Slacklinen bis Buschball
1 / 5
Slacklinen
Slacklinen – das Balancieren auf einem Band – findet meistens unter freiem Himmel statt. Die Line wird zum Beispiel zwischen zwei Bäume gespannt und schon kann es losgehen.
2 / 5
WOYO® (Workout Yoga)
WOYO® (Workout Yoga) ist ein Yogastil. Allerdings steht hier der spirituelle Aspekt eher im Hintergrund. Ziele des Trainings sind vor allem die Verbesserung der Beweglichkeit, Muskelkräftigung und Entspannung.
3 / 5
Buschball
Buschball ist eine Mischung aus Fußball und Crossgolf. Gespielt wird in Parks oder auf großen Wiesen. Ziel eines Matches ist es, mit einem Fußball eine Fahnenstange zu treffen. Wer die wenigsten Schüsse dazu benötigt, gewinnt.
4 / 5
Speed Badminton
Speed Badminton ähnelt dem Federball und kann in Hallen, auf Tennisplätzen, aber auch in Parks und am Strand gespielt werden. Gespielt wird ohne Netz und sogar bei Wind und Dunkelheit.
5 / 5
Parkour
Parkour ist eine effiziente und spektakuläre Fortbewegung durch Stadt und Natur – ohne Hilfsmittel, elegant und mit fließenden Bewegungen. Mauern werden überwunden oder ein Abgrund übersprungen – ohne allerdings Risiken einzugehen.
Letzte Änderung: 21.03.2013
Einwilligungserklärung für die Nutzung der Social Media Plugins
Für die Nutzung von Social-Media Dienstangeboten diverser Unternehmen stellen wir Ihnen Social-Media-Plug-ins zur Verfügung. Diese werden in einem Zwei-Klick-Verfahren auf den Online-Angeboten der AOK eingebunden.
Die AOK erfasst selbst keinerlei personenbezogene Daten oder Informationen über deren Nutzung mittels der Social-Media-Plug-ins.
Über diese Plug-ins können jedoch Daten, auch personenbezogene Daten, an die US-amerikanischen Diensteanbieter gesendet und gegebenenfalls von diesen genutzt werden. Das hier eingesetzte Verfahren sorgt dafür, dass zunächst keine personenbezogenen Daten an die Anbieter der einzelnen Social-Media-Plug-ins weitergegeben werden, wenn Sie unser Online-Angebot nutzen. Erst wenn Sie eines der Social-Media-Plug-ins anklicken, können Daten an die Dienstanbieter übertragen und durch diese gespeichert bzw. verarbeitet werden.