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Die richtige Work-Life-Balance zu finden, ist nicht einfach. Sie über längere Zeit zu halten, noch schwieriger. Der Selbsttest verrät, ob Sie sich zwischen Berufs- und Privatleben gut eingependelt haben oder ob Sie Ihr Job zu sehr in Anspruch nimmt.
Frage 1 von 8:
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Frage 3 von 8:
Frage 4 von 8:
Frage 5 von 8:
Frage 6 von 8:
Frage 7 von 8:
Frage 8 von 8:
Geben Sie es zu: Sie wissen genau, dass Ihre Balance in Schieflage ist. Ihr Job nimmt in Ihrem Leben einen sehr dominanten Platz ein. Ein WLB-Wochenplan kann Ihnen helfen, die Balance zwischen Arbeit und Freizeit wiederzufinden. Ergänzen Sie dazu Ihren Arbeitsplan um drei weitere Zeitblöcke: „Körper & Gesundheit“, „Freunde und Familie“ sowie die „Ich-Zeit“, in der Sie das tun, was für Sie selbst wichtig ist.
Sie machen das schon ganz gut: Im Grunde hat Ihre Work-Life-Balance bereits feste Strukturen, nur mit der konsequenten Durchführung klappt es noch nicht immer. Passen Sie auf, dass Ihr Job Sie nicht dominiert. Lassen Sie Ihre Arbeit auch mal liegen und nehmen Sie sich mehr Zeit zum Träumen.
Sie wissen genau, was Ihnen gut tut! Die Zeit für Freunde, Familie und Hobbys ist Ihnen genauso wichtig wie der Job. Sie achten akribisch darauf, Ihre Work-Life-Balance zu halten. Seien Sie nicht zu streng mit sich. Machen Sie sich keine Vorwürfe, wenn in Stressphasen das Gleichgewicht etwas schwankt. Das ist für eine Weile vollkommen okay.
„Lebe Balance“
Das AOK-Angebot für Ihr inneres Gleichgewicht.
Letzte Änderung: 10.05.2015
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