In unserem digitalen Zeitalter ist es zunehmend schwierig, seine so genannte Work-Life-Balance zu halten. Dank E-Mail und Smartphone vermischen sich Beruf und Privates immer mehr. Hier eine deutliche Grenze zu ziehen, fällt vielen schwer. Dabei ist mittlerweile bewiesen: Dauerstress ohne positiven Ausgleich kann zu körperlicher oder psychischer Erschöpfung führen.
Damit es nicht so weit kommt, muss ein individuelles Gleichgewicht zwischen Job und den sozialen Kontakten gefunden werden. Gesundheitspflege und Raum für die eigene Selbstverwirklichung sind ebenfalls von großer Bedeutung. vigo Online gibt Ihnen hier praktische Tipps für einen gelungenen Ausgleich.
Stress im Griff
Lernen Sie, Ihren Stress zu verringern.
Letzte Änderung: 24.02.2017
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