Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Eine Tasse Tee, daneben liegen Kamilleblüten auf einem Tablett.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Hausmittel bei Erkältung

Es geht auch ohne Chemie. Bei einer Erkältung gibt es viele Hausmittel, die mindestens ebenso gut wirken wie Medikamente.

Obst und Gemüse auf einem weißen Teller.
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Intervallfasten: Schlank durch Esspausen

Wer sich fürs Teilzeitfasten entscheidet, verzichtet – je nach Methode – stunden- oder tageweise aufs Essen. Aber wie gesund ist diese Methode?

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Gruppe in Fitnessstudio macht Schattenboxen.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Piloxing: Schlag auf Schlag zum Traumkörper

Trendsport Piloxing – das ist die schweißtreibende Mischung aus Pilates und Boxen. Lesen Sie bei hier mehr über das effektive Ganzkörpertraining.

Lippen einer Frau.
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Eingerissene Mundwinkel: Was hilft wirklich?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Eingerissene Mundwinkel: Was hilft wirklich?

Eine Frau bereitet eine Gemüse-Lasagne zu.
RezeptLesezeit: 1:30 min.

Vollkorn-Gemüselasagne

Gesund und lecker! Diese ausgewogene und vitaminreiche Hauptmahlzeit mit Gemüse und Vollkorn liefert Ihnen Energie sowie wichtige Vitamine und Nährstoffe.

Lachende Kinder vor Tellern mit Wraps.
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Kinder und Fast Food: Das sagt die Expertin

Wie schädlich ist Fast Food für den Nachwuchs? Fördert das fettige Essen gar ADHS? Wir haben die Clarimedis-Expertin Barbara Treunert gefragt.

Frau löst ein Sudoko.
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Kann ich einer Demenz vorbeugen?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Kann ich einer Demenz vorbeugen?

Junges Paar beim Joggen in der Natur, Bäume im Hintergrund.
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Broschüre „Laufen macht fit“ bestellen

Lust aufs Laufen? Die Broschüre zeigt Ihnen, wie Sie ins Training einsteigen, motiviert dabei bleiben und ihre Laufziele umsetzen können. Jan Fitschen, der AOK-Laufexperte, Europameister und mehrfache Deutsche Meister, gibt dazu hilfreiche Tipps rund um Gesundheit, Ausstattung und Ernährung.

Alter Mann mit Gehstock und Mütze steigt eine Treppe im Freien hoch.
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Interview: Leben mit Multipler Sklerose

Dank der modernen Schubprophylaxe können MS-Erkrankte ihren Alltag heute aber gut meistern, berichtet Prof. Hans-Christoph Diener, Direktor der Klinik für Neurologie am Universitätsklinikum Essen, im Interview mit vigo Online.

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Für mehr Gelassenheit im Alltag

Stress kennt jeder. Achtsamkeit ist eine Technik, um ihn wirklungsvoll zu bewältigen. In Videos und Podcasts lernen Sie, wie sich Achtsamkeit in den Alltag integrieren lässt.

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Aktuelle Themenspecials

Frau vor Bäumen mit Herbstlaub.

Schilddrüse

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Frau sitzt im Schneidersitz und meditiert.

Mit Achtsamkeit gegen Stress

Angela Homfeldt

Achtsamkeitstrainerin

Füße einer Frau und Nordic Walking Stöcke.

Sport für Anfänger

Dr. Heinz Kleinöder

Sportwissenschaftler

Power-Müsli in einer Schüssel steht auf einem Holztisch.

Gesund essen – einfach und schnell

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Mann im Bademantel entspannt sich auf einer Liege.

Entspannen Sie sich!

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Eine Frau dehnt die Oberschenkelrückseite indem sie auf dem Rücken liegt und das Knie an die Brust zieht.

Rücken

Prof. Dr. Ingo Froböse

Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

Jetzt zum #Durchstarter werden

Felix Klemme

Life Coach und Diplom Sportwissenschaftler

Tabletten in unterschiedlicher Form und Farbe.

Antibiotika

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Drei Mädchen in Turnanzügen sitzen in der Turnhalle und reden miteinander.

Kindergesundheit

Prof. Dr. Ingo Froböse

Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

Eine Schwangere bereitet in der Küche gesundes Essen zu.

Rund um die Schwangerschaft

Marion Sulprizio

Diplom-Psychologin

Morphium & Ingwer

O. Briesch / M. Imhof

Hörfunk-Moderatoren

Gummibärchen

Zucker

Dr. Thomas Wollersheim

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Frau streckt die Arme nach oben.

Work-Life-Balance

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Junge Frau joggt im Wald.

Laufen

Jan Fitschen

10.000-Meter-Europameister und AOK-Laufexperte

Christbaumschmuck

Weihnachten

Dr. Thomas Wollersheim

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Eine Frau hat den Griff einer Zahnbürste im Mund.

Zähne

Dr. Iris Doliwa

Zahnärztin im ServiceCenter AOK-Clarimedis
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Blisterpackungen verschiedener Medikamente.

Medikamente

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Paar liegt im Bett, der Mann wacht auf und streckt sich.

Schlaf

Dr. Thomas Wollersheim

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Ein Mann liegt mit hinter dem Kopf verschränkten Armen auf einem grünen Sofa.

Gedächtnis

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Ärztin deutet auf ein Röntgenbild einer weiblichen Brust.

Krebs

Dr. Freerk Baumann

Privat-Dozent und wissenschaftlicher Experte

Erste Hilfe Tasche mit Verbandmaterial, Pflaster und Schere.

Erste Hilfe

Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Mann entspannt beim Baden.

Herz

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Eine Jugendliche mit einem Lippenstift in der Hand macht einen Kussmund.

Pubertät

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Eine Frau und ein Mann beim Joggen im Park.

Ausdauersport

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Eine Frau cremt einem Mann am Pool den Rücken mit Sonnencreme ein.

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Dr. Thomas Wollersheim

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Kleine Schüsseln mit Heilkräutern.

Heilpflanzen-Lexikon

Dr. Thomas Wollersheim

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Paar rennt lachend am Strand entlang.

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