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Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Ernährung fürs Herz
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

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Wer sich vor einem Herzinfarkt schützen möchte, kann mit seiner Ernährung viel dazu beitragen.

Dehnen: Warum Aufwärmübungen vor dem Sport so wichtig sind
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Egal, ob im Fitnessstudio oder beim Sport zu Hause: Aufwärmen sollten Sie sich immer. Lesen Sie, warum richtiges Dehnen vor dem Training so wichtig ist.

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Licht im Winter
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Licht – im Winter wird es weniger. Das trübt bei vielen Menschen das Gemüt und bringt den Biorhythmus durcheinander. Fakten und Tipps rund um das Thema Licht im Winter.

Für wen wird die Corona-Booster-Impfung empfohlen?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Für wen wird die Corona-Booster-Impfung empfohlen?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Für wen wird die Corona-Booster-Impfung empfohlen?

Semmelknödel-Carpaccio mit frischen Pfifferlingen
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Der Herbstklassiker aus Bayern und Österreich: Semmelknödel mit Pilzen. Zum Rezept.

Keine Angst vor frischem Fisch
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Fisch zuzubereiten ist gar nicht so schwer, wie viele denken. vigo online zeigt Ihnen, wie es geht.

Die Facetten des Alterns
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Im höheren Alter kommt es besonders darauf an, was man aus seinem Leben macht.

Schimmel: Gefährlicher Krankmacher
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Fast jede zehnte Wohnung in Deutschland ist von Schimmelbefall betroffen. In den meisten Fällen ist falsches Lüften die Ursache für einen Schimmelpilz-Befall der Wände.

So beugen Sie Winterpfunden vor
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Im Winter klettert der Zeiger der Waage bei vielen Menschen nach oben. Schuld daran ist zum einen der Bewegungsmangel, denn wir sind weniger im Freien unterwegs. Zum anderen wächst bei Kälte der Appetit auf Deftiges, Fettiges und Süßes.

Achtsamkeit

Die Podcastreihe mit Angela Homfeldt

Mit Achtsamkeit kommen Sie besser durch Krisen und stressige Phasen. Achtsamkeitstrainerin Angela Homfeldt bietet Ihnen in den gib 8-Podcasts praktische Anleitungen und Übungen. Interessiert? Mehr Infos finden Sie in unserem Themenspecial.

Zum Themenspecial

Aktuelle Themenspecials

gib8-Achtsamkeit

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Achtsamkeit für alle
Eine Initiative der AOK Rheinland Hamburg
Schlafen Sie gut!

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Pascal Cordova

Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie

Morphium & Ingwer

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O. Briesch / M. Imhof

Hörfunk-Moderatoren

Gesunde Zähne für ein schönes Lächeln

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Dr. Iris Doliwa

Zahnärztin im ServiceCenter AOK-Clarimedis
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Erste Hilfe – im Notfall richtig reagieren

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Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Ein starker Rücken

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Prof. Dr. Ingo Froböse
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Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

Achtsamkeit im Alltag

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Angela Homfeldt

Zertifizierte Achtsamkeitstrainerin,

Blutdruck: Gute Werte, gesundes Leben

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Dr. Ursula Franken

Fachärztin für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Der Darm: So funktioniert unser Verdauungsorgan

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Dr. Maik Irmisch

Facharzt für Innere Medizin

Gesund essen – einfach und schnell

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Dr. Sabine Forsch

Fachärztin für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Die Schilddrüse: Motor für unseren Stoffwechsel

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Dr. Ursula Franken

Fachärztin für Innere Medizin
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Sport für Anfänger

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Entspannen Sie sich!

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Pascal Cordova

Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie

Jetzt zum #Durchstarter werden

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Felix Klemme

Life Coach und Diplom Sportwissenschaftler

Sonne – gesund durch den Sommer

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Deniz Moday

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Kindergesundheit – gesund aufwachsen

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Prof. Dr. Ingo Froböse
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Rund um die Schwangerschaft

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Marion Sulprizio

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Zucker

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Dr. Petra Siemes

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Jan Fitschen

10.000-Meter-Europameister und AOK-Laufexperte

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Medikamente: Kleine Pillen, große Wirkung

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Birgit Kämmerer-Mroß

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Unser Gedächtnis

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Heilpflanzen-Lexikon

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