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Schwimmen: Im Wasser fit werden
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

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Beim Schwimmen trainieren Sie automatisch viele Muskelgruppen und schonen gleichzeitig die Gelenke. Damit der Spaß am Sport bleibt, sollten Sie allerdings früh die richtige Schwimm- und Atemtechnik erlernen.

Deo selber machen – so geht’s
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

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Deos lassen sich ganz einfach selber machen. Der Vorteil: Man weiß genau, was drinsteckt. Und die Verpackung ist nachhaltiger, wenn man auf wiederverwendbare Spraydosen oder Roller zurückgreift.

So vielseitig wie eure Familie

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Familienleben kann turbulent sein. Deshalb könnt ihr euch auf uns verlassen: ob Beratung bei Familiengründung, Gesundheitsförderung oder Kostenübernahmen für Elternmaßnahmen, wir sind für euch da.

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Corona-Virus: Fragen und Antworten zur Impfung

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Kann ich mich impfen lassen? Wie sicher ist der Impfstoff? Diese und weitere Fragen beantwortet die Impfhotline der AOK Rheinland/Hamburg unter 0800 326 300.

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Kleines Wunder – viele Fragen

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Am AOK-Baby-Telefon beantworten Kinderärzte, Kinderkrankenschwestern, Apotheker und Hebammen Fragen rund um Babygesundheit, Schwangerschaft und Stillzeit

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Hebamme nur einen Klick entfernt

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Antworten auf Baby-Fragen bekommen Sie in der kostenlosen Videosprechstunde von AOK-Clarimedis. Eine erfahrene Hebamme bespricht mit Ihnen alle Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt und Baby. Jetzt Termin vereinbaren!

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Wenn Ihnen Schmerzen keine Ruhe lassen, schauen wir uns das gemeinsam an!

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Häufig werden Rücken- und Gelenkschmerzen von anderen heruntergespielt. Unsere Fachärztinnen hören zu, verstehen und geben Rat. Von Angesicht zu Angesicht. In der AOK-Clarimedis Videosprechstunde.

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Kostenlose Fitness- und Gesundheitskurse

Kostenlose Fitness- und Gesundheitskurse

Aus verschiedenen Onlinekursen das passende Angebot auswählen und direkt starten. Wir übernehmen die volle Kursgebühr von 99.- Euro!

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Deine Gesundheit. Deine App.

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Erreichen Sie die AOK auch mobil – mit der „Meine AOK-App“ managen Sie Ihre Versicherung ganz einfach von unterwegs. Jetzt mit noch mehr Funktionen.

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Virus oder bakterieller Infekt? So erkennen Sie die Unterschiede
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Virus oder bakterieller Infekt? So erkennen Sie die Unterschiede

Viren und Bakterien: Beide können uns krank machen. Was sind die Unterschiede? Welche Symptome treten auf? Hilft es mit Desinfektionsmittel zu putzen, um sich zu schützen? Wir klären auf.

Ist Spargel gesund?
Frage der WocheLesezeit: 0:30 min.

Ist Spargel gesund?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Ist Spargel gesund?

Spargel-Brokkoli-Salat
RezeptLesezeit: 1:00 min.

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So hat das Nachmittagstief erst gar keine Chance! Dieser Salat ist ein echter Antreiber für Ihr Gehirn.

Gesunder Meniskus – starkes Knie
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Gesunder Meniskus – starkes Knie

Eine plötzliche Drehbewegung beim Sport und ein stechender Schmerz schießt ins Knie. Ist es der Meniskus? Wir zeigen, was jetzt zu tun ist und wann eine OP notwendig wird.

Reizdarm – Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten
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Reizdarm – Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten

Blähungen, Verstopfung oder Durchfall – typische Symptome für einen Reizdarm. Entspannung, ausgewogene Ernährung und bestimmte Heilpflanzen können helfen. Lesen Sie mehr zu den Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten.

Dr. Google – Gesundheitsinfos aus dem Netz
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Dr. Google – Gesundheitsinfos aus dem Netz

„Dr. Google“ ist kein Unbekannter: Viele Patienten suchen im Internet nach ihren Beschwerden und finden ein riesiges Angebot an Gesundheitsinformationen. „Einen Arztbesuch ersetzt das aber nicht“, sagt Dr. Thomas Wollersheim von AOK-Clarimedis.

Zeitumstellung: Das große Gähnen
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Zeitumstellung: Das große Gähnen

Frühjahrsmüde und dann noch die Umstellung auf die Sommerzeit – da wird dem Körper einiges zugemutet. Doch während einige nichts von der Zeitumstellung merken, werden andere überhaupt nicht richtig wach.

Achtsamkeit

Die Podcastreihe mit Angela Homfeldt

Mit Achtsamkeit kommen Sie besser durch Krisen und stressige Phasen. Achtsamkeitstrainerin Angela Homfeldt bietet Ihnen in den gib 8-Podcasts praktische Anleitungen und Übungen. Interessiert? Mehr Infos finden Sie in unserem Themenspecial.

Zum Themenspecial

Aktuelle Themenspecials

Morphium & Ingwer

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O. Briesch / M. Imhof

Hörfunk-Moderatoren

Gesunde Zähne für ein schönes Lächeln

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Dr. Iris Doliwa

Zahnärztin im ServiceCenter AOK-Clarimedis
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Erste Hilfe – im Notfall richtig reagieren

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Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Ein starker Rücken

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Prof. Dr. Ingo Froböse
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Achtsamkeit im Alltag

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Angela Homfeldt

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Blutdruck: Gute Werte, gesundes Leben

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Dr. Thomas Wollersheim

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ServiceCenter AOK-Clarimedis

Der Darm: So funktioniert unser Verdauungsorgan

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Dr. Thomas Wollersheim

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Gesund essen – einfach und schnell

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Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Die Schilddrüse: Motor für unseren Stoffwechsel

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Dr. Thomas Wollersheim

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Sport für Anfänger

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Dr. Heinz Kleinöder

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Entspannen Sie sich!

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Dr. Thomas Wollersheim

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Jetzt zum #Durchstarter werden

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Felix Klemme

Life Coach und Diplom Sportwissenschaftler

Antibiotika – von der Wirkung bis zur Resistenz

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Dr. Thomas Wollersheim

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Rund um die Schwangerschaft

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Jan Fitschen

10.000-Meter-Europameister und AOK-Laufexperte

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Sonne – gesund durch den Sommer

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Paar rennt lachend am Strand entlang.

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