Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin

Themenspecial

Schlaf

Rezeptsammlung

Rezepte für einen guten Schlaf

Finden Sie leichter in den Schlaf. Unsere Rezepte helfen Ihnen dabei!

ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Tipps gegen die Frühjahrsmüdigkeit

Der bleiernen Frühjahrsmüdigkeit können Sie mit ein paar einfachen Tricks zu Leibe rücken - probieren Sie es aus!

ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Gesunder Schlaf – Tipps für Bett, Matratze & Co.

Um einen erholsamen Schlaf zu erlangen, sollte man sich in seinem Schlafzimmer und seinem Bett auch wohlfühlen.

ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Anti-Schnarch-Tipps

Schnuller, Sprays und Öle versprechen oft eine Lösung des Problems. Aber diese Wundermittel sind meist teuer und wenig hilfreich. Harmlose Schnarcher bekommt man manchmal mit dem einem einfachen Trick stumm.

ArtikelLesezeit: 1:30 min.

Schlaftypen: Von Eulen und Lerchen

Die innere Uhr tickt nicht bei jedem gleich. Jeder Mensch hat seinen eigenen Rhythmus, nach dem er lebt.

ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Selbsttest: Essen Sie sich wach?

Sie finden abends einfach nicht in den Schlaf? Das könnte an Ihren Essgewohnheiten liegen! Unser Test verrät Ihnen, ob Sie sich wach essen.

ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Abwarten, Tee trinken und einschlafen …

Bei leichten Schlafschwierigkeiten können Gute-Nacht-Tees beim Wegdämmern helfen. Wir stellen Ihnen Rezepte vor.

ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Test: Schlafen Sie gut?

Einschlafschwierigkeiten kommen vor. Doch wer regelmäßig unter Schlafproblemen leidet, sollte etwas tun. Unser Test verrät, wie es um Ihren Schlaf bestellt ist.

Aktuelle Themenspecials

Füße einer Frau und Nordic Walking Stöcke.

Sport für Anfänger

Dr. Heinz Kleinöder

Sportwissenschaftler

Drei Mädchen in Turnanzügen sitzen in der Turnhalle und reden miteinander.

Kindergesundheit

Prof. Dr. Ingo Froböse

Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

Eine Schwangere bereitet in der Küche gesundes Essen zu.

Rund um die Schwangerschaft

Marion Sulprizio

Diplom-Psychologin

Power-Müsli in einer Schüssel steht auf einem Holztisch.

Gesund essen – einfach und schnell

Dr. Thomas Wollersheim

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Entspannen Sie sich!

Dr. Thomas Wollersheim

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ServiceCenter AOK-Clarimedis

Felix Klemme macht Liegestütz auf einem Baumstamm.

Ganz gesund mit Felix Klemme

Felix Klemme

Life-Coach und ausgebildeter Psychoneuroimmunologe

Eine Frau dehnt die Oberschenkelrückseite indem sie auf dem Rücken liegt und das Knie an die Brust zieht.

Rücken

Prof. Dr. Ingo Froböse

Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

Foto: Gummibärchen

Zucker

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ServiceCenter AOK-Clarimedis

Frau 35-45 in ärmellosem Shirt streckt die Arme nach oben, im Hintergrund blauer Himmel mit ein paar Wolken.

Work-Life-Balance

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ServiceCenter AOK-Clarimedis

Junge Frau joggt im Wald.

Laufen

Jan Fitschen

10.000-Meter-Europameister und AOK-Laufexperte

Zähne

Dr. Iris Doliwa

Zahnärztin im ServiceCenter AOK-Clarimedis
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Blisterpackungen verschiedener Medikamente.

Medikamente

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Schlaf

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Foto: Mann mittleren Alters entspannt auf Sofa

Gedächtnis

Dr. Thomas Wollersheim

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Ärztin deutet auf ein Röntgenbild einer weiblichen Brust.

Krebs

Dr. Freerk Baumann

Privat-Dozent und wissenschaftlicher Experte

Erste Hilfe Tasche mit Verbandmaterial, Pflaster und Schere.

Erste Hilfe

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Herz

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Pubertät

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Eine Frau und ein Mann beim Joggen im Park.

Ausdauersport

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Älterer Mann macht eine Yogaübung im Schneidersitz auf einer Terrasse.

Entspannung

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Sonne

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Heilpflanzen-Lexikon

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Weihnachten

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