Abonnieren Sie den vigo-Newsletter. Wir halten Sie zu allen interessanten Gesundheitsthemen auf dem Laufenden!

Wir verwenden Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern.

Mädchen mit einem Elch-Haarreif
Weihnachtsmann
Der Weihnachtsmann

Wohnt am Nordpol und kennt sich mit Geschenken aus

Themenspecial

Weihnachten

Leckere Weihnachtsplätzchen oder schöne Weihnachtsdeko zum Selberbasteln - hier finden Sie alles Spannende rund um Weihnachten.

Weihnachten ist die Zeit der Familie. Basteln Sie mit Ihren Kindern doch einfach ein paar Weihnachtsgeschenke oder lassen Sie sich von unseren Ideen für schöne Weihnachtsdeko inspirieren. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie ein ganz entspanntes Weihnachten ohne Stress in der Familie feiern können und verraten Ihnen Rezepte für leichte Weihnachtsplätzchen.

Rezepte für leichte Weihnachtskekse
Rezeptsammlung

Rezepte für leichte Weihnachtskekse

Die Weihnachtszeit ohne Plätzchen backen? Unvorstellbar! Leider ist das köstliche Weihnachtsgebäck oft ganz schön ungesund. Zu viel Fett und Zucker machen aus Weihnachtskeksen schnell kleine Kalorienbomben. Wir haben leichtere und gleichzeitig leckere Rezepte für Sie parat.

Neuer Glanz: Geschenke umweltbewusst verpacken
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Neuer Glanz: Geschenke umweltbewusst verpacken

Berge von Geschenkpapier sind out. Nachhaltigkeit und Upcycling hingegen in. Wir haben Tipps, wie Sie Ihre Weihnachtsgeschenke schick, individuell und umweltbewusst verpacken.

Christstollen, Lebkuchen & Co. – das steckt in Weihnachtssüßigkeiten
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Christstollen, Lebkuchen & Co. – das steckt in Weihnachtssüßigkeiten

Weihnachtssüßigkeiten wie Christstollen, Lebkuchen und Dominosteine verführen jedes Jahr aufs Neue zum Naschen. Was in den Leckereien steckt, wie viel Naschen okay ist und welche Alternativen es gibt – hier geht’s zu den Infos.

Ein Baum voller Wünsche
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Ein Baum voller Wünsche

Die AOK-Initiative „Weihnachtswunschbaum“ erfüllt bedürftigen Kindern ihre Weihnachtswünsche. Dafür brauchen wir Sie! Lesen Sie, was dahinter steckt und wo und wie Sie helfen können.

Weihnachtsbasteln mit Kindern
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Weihnachtsbasteln mit Kindern

Weihnachtszeit ist Familienzeit! Gemeinsame Basteltage machen Eltern und Kindern gleichermaßen Spaß. Wir geben Tipps für das Weihnachtsbasteln mit dem Nachwuchs und stellen tolle Bastelideen mit Anleitung vor.

Geschenke zum Selbermachen
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Geschenke zum Selbermachen

Wir stellen Ihnen tolle Geschenke zum Selbermachen vor, die nicht nur hübsch sind, sondern auch besonders wohltuend.

Weihnachtsgewürze mit Wirkung
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Weihnachtsgewürze mit Wirkung

Weihnachten ist nicht mehr weit, köstliche Gerüche erfüllen die Luft. Zimt, Vanille, Anis – die Aromen sind einzigartig und die Gewürze außerdem sehr gesund.

Weihnachtsmenü
Rezeptsammlung

Weihnachtsmenü

Sie sind auf der Suche nach einem leckeren Weihnachtsessen? Hier finden Sie viele Ideen für ein zauberhaftes Weihnachtsmenü.

Vegetarisches Weihnachtsmenü
Rezeptsammlung

Vegetarisches Weihnachtsmenü

Es geht auch ohne Weihnachtsgans! Die vegetarischen Weihnachtsmenüs auf vigo kommen ganz ohne Fleisch aus und schmecken dabei hervorragend. Stellen Sie sich Ihr persönliches Festtagsmenü zusammen!

Keine Chance dem Weihnachtsstress
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Keine Chance dem Weihnachtsstress

Genießen Sie in diesem Jahr zur Abwechslung mal ein ganz entspanntes Weihnachtsfest! Wie das geht? Wir geben hilfreiche Tipps gegen weihnachtlichen Stress.

Süß und fettig: Versuchungen auf dem Weihnachtsmarkt
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Süß und fettig: Versuchungen auf dem Weihnachtsmarkt

Glühwein, Bratwurst, Mandeln – einige Weihnachtsleckereien sind echte Kalorienbomben. Wie Sie leichter genießen.

Aktuelle Themenspecials

Entspannen Sie sich!

Entspannen Sie sich!

Pascal Cordova
Pascal Cordova

Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Kardiologie

Sport für Anfänger

Sport für Anfänger

Heinz Kleinöder
Dr. Heinz Kleinöder

Sportwissenschaftler

Gesund essen – einfach und schnell

Gesund essen – einfach und schnell

Dr. Sabine Forsch
Dr. Sabine Forsch

Fachärztin für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Rund um die Schwangerschaft

Rund um die Schwangerschaft

Dr. Anke Leesemann
Dr. Anke Leesemann

Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Kindergesundheit – gesund aufwachsen

Kindergesundheit – gesund aufwachsen

Prof. Dr. Ingo Froböse

Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

Work-Life-Balance

Work-Life-Balance

Dr. Thomas Wollersheim
Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Laufen

Laufen

Jan Fitschen

10.000-Meter-Europameister und AOK-Laufexperte

Zucker

Zucker

Dr. Petra Siemes
Dr. Petra Siemes

Fachärztin für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Unser Gedächtnis

Unser Gedächtnis

Dr. Silke Leesemann
Dr. Silke Leesemann

Fachärztin für Neurologie und Psychiatrie
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Jetzt zum #Durchstarter werden

Jetzt zum #Durchstarter werden

Felix Klemme
Felix Klemme

Life Coach und Diplom Sportwissenschaftler

Ein starker Rücken

Ein starker Rücken

Prof. Dr. Ingo Froböse

Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

Pubertät – Wenn Kinder erwachsen werden

Pubertät – Wenn Kinder erwachsen werden

Dr. Renate Quarg
Dr. Renate Quarg

Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Ausdauersport

Ausdauersport

Dr. Birgit Plifke
Dr. Birgit Plifke

Fachärztin für Orthopädie und Chirurgie
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Unser Herz – Motor des Körpers

Unser Herz – Motor des Körpers

Pascal Cordova
Pascal Cordova

Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Kardiologie

Sonne – gesund durch den Sommer

Sonne – gesund durch den Sommer

Deniz Moday
Deniz Moday

Fachärztin für Dermatologie

Schlafen Sie gut!

Schlafen Sie gut!

Pascal Cordova
Pascal Cordova

Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Kardiologie

Medikamente: Kleine Pillen, große Wirkung

Medikamente: Kleine Pillen, große Wirkung

Birgit Kämmerer-Mroß
Birgit Kämmerer-Mroß

Apothekerin

Gesunde Zähne für ein schönes Lächeln

Gesunde Zähne für ein schönes Lächeln

Iris Doliwa
Dr. Iris Doliwa

Zahnärztin im ServiceCenter AOK-Clarimedis
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Erste Hilfe – im Notfall richtig reagieren

Erste Hilfe – im Notfall richtig reagieren

Anja Schaal
Anja Schaal

Fachärztin für Anästhesie und Intensivmedizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Krebs

Krebs

Dr. Sabine Forsch
Dr. Sabine Forsch

Fachärztin für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Heilpflanzen-Lexikon

Heilpflanzen-Lexikon

Dr. Thomas Wollersheim
Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit im Alltag

Angela Homfeldt
Angela Homfeldt

Zertifizierte Achtsamkeitstrainerin

Die Schilddrüse: Motor für unseren Stoffwechsel

Die Schilddrüse: Motor für unseren Stoffwechsel

Ursula Franken
Dr. Ursula Franken

Fachärztin für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Morphium & Ingwer

Morphium & Ingwer

O. Briesch / M. Imhof

Hörfunk-Moderatoren

Blutdruck: Gute Werte, gesundes Leben

Blutdruck: Gute Werte, gesundes Leben

Ursula Franken
Dr. Ursula Franken

Fachärztin für Innere Medizin
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Der Darm: So funktioniert unser Verdauungsorgan

Der Darm: So funktioniert unser Verdauungsorgan

Dr. Maik Irmisch

Facharzt für Innere Medizin

gib8-Achtsamkeit

gib8-Achtsamkeit

Achtsamkeit für alle
Eine Initiative der AOK Rheinland Hamburg
Stress lass nach

Stress lass nach

Michael Kurth alias Curse
Michael Kurth alias Curse

Rapper, Autor und systemischer Coach

Sucht – Abhängigkeit im Alltag

Sucht – Abhängigkeit im Alltag

Clarimedis Logo
AOK Clarimedis

Die Gesundheitsberater

Corona – Infos im Überblick

Corona – Infos im Überblick

Anke Greven
Anke Greven

Fachapothekerin für Allgemeinpharmazie, Master of Public Health
ServiceCenter AOK-Clarimedis