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Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

AOK-Weihnachtsmann: „Jeder Einzelne kann etwas bewegen!“
InterviewLesezeit: 3:00 min.

AOK-Weihnachtsmann: „Jeder Einzelne kann etwas bewegen!“

Im Advent blüht AOK-Weihnachtsmann Andreas Vogt ganz besonders auf: Alle Jahre wieder organisiert er die AOK-Initiative Weihnachtswunschbaum. Außerdem ist er in unterschiedlichen Ehrenämtern tätig. Im Interview beschreibt Vogt, wie das Ehrenamt seinen Blick aufs Leben verändert hat – und warum er sein Kostüm sogar mit in den Urlaub nimmt.

5 Tipps gegen Weihnachtsstress
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

5 Tipps gegen Weihnachtsstress

Stress an Weihnachten vermeiden: 5 Tipps für entspannte Feiertage – von Prioritäten setzen über Mental Load teilen bis zum Loslassen von Perfektionismus.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Tee zum Einschlafen: Welche Kräuter wirklich helfen
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Tee zum Einschlafen: Welche Kräuter wirklich helfen

Tee zum Einschlafen kann eine natürliche Hilfe bei Schlafproblemen sein. Erfahren Sie, welche Kräutertees beruhigend wirken, wie Sie sie richtig zubereiten und wann der beste Zeitpunkt für eine Tasse ist.

Warum kommt es in der kalten Jahreszeit zu Grippewellen?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Warum kommt es in der kalten Jahreszeit zu Grippewellen?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Warum kommt es in der kalten Jahreszeit zu Grippewellen?

Blitzschnelle Sesam-Kekse
RezeptLesezeit: 1:00 min.

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Diese Sesam-Kekse eignen sich hervorragend als Geschenk oder um sie selbst zu genießen und lassen sich in Nullkommanichts zubereiten.

Sport in Ihrer Stadt
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Sport in Ihrer Stadt

Sie möchten sportlich aktiv werden? Bei vigo online finden Sie die Adressen aller Sportbünde im Rheinland.

Lust auf Gemeinschaftssport?
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

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Es gibt viele Möglichkeiten, gemeinsam aktiv zu sein. Wir geben Ihnen einen Überblick.

So bringen Sie Ihrem Kind das Fahrradfahren bei
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

So bringen Sie Ihrem Kind das Fahrradfahren bei

Fahrradfahren ist gut für die kindliche Motorik. Wie die Kleinen es am besten lernen und worauf Sie bei der Wahl des ersten Kinderrads achten sollten, erfahren Sie hier.

Grünkernbratlinge
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Grünkernbratlinge

Grünkern erfreut sich zunehmender Beliebtheit, denn er schmeckt nicht nur Vegetariern. Grünkern enthält außerdem sehr viele Ballaststoffe und hält den Darm daher besonders fit.

Loslegen. Erleben.
Gesund sein.

„Gesund leben“, „ausgewogen ernähren“, genug bewegen“ – wer hat das nicht schon gehört. Aber Gesundheit ist mehr als nur Theorie. Also wie setzt du das auch am besten im Alltag um?
Werde Durchstarter und finde genau den Einstieg, der zu deinem Leben passt. Lerne neue Routinen kennen, lass dich inspirieren und entdecke, was in dir steckt.

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Entspannen Sie sich!

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Pascal Cordova

Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Kardiologie

Sport für Anfänger

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Dr. Heinz Kleinöder

Sportwissenschaftler

Gesund essen – einfach und schnell

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Dr. Sabine Forsch

Fachärztin für Innere Medizin, Hämatologie und Onkologie
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Rund um die Schwangerschaft

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Dr. Anke Leesemann

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Work-Life-Balance

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Dr. Thomas Wollersheim

Facharzt für Innere Medizin
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Zucker

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Dr. Petra Siemes

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Dr. Silke Leesemann

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Prof. Dr. Ingo Froböse

Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

Ausdauersport

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Dr. Birgit Plifke

Fachärztin für Orthopädie und Chirurgie
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Krebs

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Dr. Sabine Forsch

Fachärztin für Innere Medizin, Hämatologie und Onkologie
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Heilpflanzen-Lexikon

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Dr. Thomas Wollersheim

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Die Schilddrüse: Motor für unseren Stoffwechsel

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Fachärztin für Innere Medizin
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Wohnt am Nordpol und kennt sich mit Geschenken aus

Unser Herz – Motor des Körpers

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Pascal Cordova

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Blutdruck: Gute Werte, gesundes Leben

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Achtsamkeit für alle
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Gesund im E-Sport

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Frauengesundheit: Warum Frauen anders krank sind

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10.000-Meter-Europameister und AOK-Laufexperte

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