Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Paar entspannt sich am Pool.
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Erste Hilfe bei Sonnenbrand

Autsch – die Haut ist rot, spannt und brennt. Klarer Fall: ein Sonnenbrand. Was Sie selbst tun können, um das unangenehme Brennen zu lindern, und wann Sie besser einen Arzt aufsuchen sollten, lesen Sie bei uns.

Getränk mit eiswürfeln, Zitrone und Zitronengras.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Diese Getränke erfrischen im Sommer

30 Grad im Schatten, der Schweiß rinnt – jetzt eine eisgekühlte Limonade zur Abkühlung? Besser nicht! Wir sagen Ihnen, warum Sie im Sommer auf kalte Getränke verzichten sollten und was bei brütender Hitze wirklich erfrischt.

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Frau sitzt am Schreibtisch und arbeitet.
ArtikelLesezeit: 3:30 min.

Sommer im Büro

Hilfreiche Tipps, wie sie im Sommer frisch durch den Arbeitsalltag kommen.

Grüner Smoothie in einer Glasflasche mit einem weißen Strohhalm.
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Wie gesund ist die Sirtfood-Diät?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Wie gesund ist die Sirtfood-Diät?

Linguine mit Walnüssen und Lachs auf einem Teller angerichtet.
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Walnuss-Linguine mit Lachs, Rucola und Parmesan

Eine super Mischung auf dem Sportlerteller: Vollkorn-Nudeln sind gesünder und machen Sie länger satt als ihr weißes Pendant. Lachs und Walnüsse sind reich an gesunden Omega-3-Fettsäuren.

Frau sitzt am Schreibtisch und massiert sich die Schläfen.
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Selbstbehandlung bei Kopfschmerzen

Millionen Menschen sind von Kopfschmerzen betroffen. Der schnelle Griff nach der Kopfschmerztablette gehört für viele zum Alltag. Doch sollte man ohne Rücksprache mit dem Arzt Schmerzmittel einnehmen? Lesen Sie, was Sie über die Selbstmedikation bei Kopfschmerzen wissen sollten!

Mann macht Entspannungsübungen in der Natur.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Entspannungsmethoden: Vorurteile auf dem Prüfstand

Vorurteile gegen Entspannungsmethoden gibt es wie Sand am Meer: Sie sind langweilig, esoterisch und nur was für Frauen! Stimmt das wirklich? Hier erfahren Sie mehr!

Zwei lachende Frauen im Schnee.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Licht im Winter

Licht - im Winter wird es weniger. Das trübt bei vielen Menschen das Gemüt und bringt den Biorhythmus durcheinander. Fakten und Tipps rund um das Thema Licht im Winter gibt es bei vigo Online.

Spaghetti mit Gorgonzola und Austernpilzen in einem Teller.
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Spaghetti mit Gorgonzola-Austernpilz-Soße

Austernpilze sind sehr aromatisch. Besonders gut vertragen sie sich mit würzigem Gorgonzola und cremigem Mascarpone. Zum Rezept.

Achtsamkeit

Die Podcastreihe mit Angela Homfeldt

Mit Achtsamkeit kommen Sie besser durch Krisen und stressige Phasen. Achtsamkeitstrainerin Angela Homfeldt bietet Ihnen in den gib 8-Podcasts praktische Anleitungen und Übungen. Interessiert? Mehr Infos finden Sie in unserem Themenspecial.

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O. Briesch / M. Imhof

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Blutdruck: Gute Werte, gesundes Leben

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Facharzt für Innere Medizin
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Frau mit Wärmflasche auf dem Bauch liegt auf dem Bett.

Der Darm: So funktioniert unser Verdauungsorgan

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Frau vor Bäumen mit Herbstlaub.

Die Schilddrüse: Motor für unseren Stoffwechsel

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Frau sitzt im Schneidersitz und meditiert.

Achtsamkeit

Angela Homfeldt

Achtsamkeitstrainerin

Füße einer Frau und Nordic Walking Stöcke.

Sport für Anfänger

Dr. Heinz Kleinöder

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Gesund essen – einfach und schnell

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Mann im Bademantel entspannt sich auf einer Liege.

Entspannen Sie sich!

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Eine Frau dehnt die Oberschenkelrückseite indem sie auf dem Rücken liegt und das Knie an die Brust zieht.

Ein starker Rücken

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Life Coach und Diplom Sportwissenschaftler

Tabletten in unterschiedlicher Form und Farbe.

Antibiotika – von der Wirkung bis zur Resistenz

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Drei Mädchen in Turnanzügen sitzen in der Turnhalle und reden miteinander.

Kindergesundheit

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Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

Eine Schwangere bereitet in der Küche gesundes Essen zu.

Rund um die Schwangerschaft

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Gummibärchen

Zucker

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Frau streckt die Arme nach oben.

Work-Life-Balance

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Junge Frau joggt im Wald.

Laufen

Jan Fitschen

10.000-Meter-Europameister und AOK-Laufexperte

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Eine Frau hat den Griff einer Zahnbürste im Mund.

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Blisterpackungen verschiedener Medikamente.

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Paar liegt im Bett, der Mann wacht auf und streckt sich.

Schlafen Sie gut!

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Ein Mann liegt mit hinter dem Kopf verschränkten Armen auf einem grünen Sofa.

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Ärztin deutet auf ein Röntgenbild einer weiblichen Brust.

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Erste Hilfe Tasche mit Verbandmaterial, Pflaster und Schere.

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Mann entspannt beim Baden.

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Eine Jugendliche mit einem Lippenstift in der Hand macht einen Kussmund.

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Eine Frau und ein Mann beim Joggen im Park.

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Eine Frau cremt einem Mann am Pool den Rücken mit Sonnencreme ein.

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Kleine Schüsseln mit Heilkräutern.

Heilpflanzen-Lexikon

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Paar rennt lachend am Strand entlang.

Über uns

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